食いしばり・エラ張りが気になる方(2026年06月05日 12時30分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

「気づくと歯を食いしばっている」
「フェイスラインが四角く見える気がする」
「朝起きるとアゴが疲れている」

そんなお悩みはありませんか?

実は、食いしばりや噛み癖によって、お顔まわりの筋肉が緊張しやすくなることがあります。

特に、エラ付近にある“咬筋(こうきん)”という筋肉は、無意識の力が入りやすい部分です。

デスクワークやスマホ操作、ストレスが続くと、知らないうちに力が入っている方も少なくありません。

【食いしばりによって起こりやすいお悩み】

・フェイスラインの張り感
・アゴまわりの重だるさ
・首肩の緊張
・頭の重さ
・顔の左右差が気になる

などのお悩みにつながる場合があります。

【美容鍼で筋肉にアプローチ】

美容鍼では、お顔まわりの筋肉の緊張にアプローチしながら、血流を促し、リラックスしやすい状態を目指していきます。

施術後は、

・フェイスラインがスッキリした感じ
・噛みしめが軽くなった感じ
・顔が動かしやすい感じ

などを実感される方もいらっしゃいます。
※感じ方には個人差があります。

また、お顔だけでなく首肩や頭まわりも合わせてケアすることで、全身のリラックスにつながるよう施術を行っています。

【無意識の力みに気づくことも大切】

食いしばりは、寝ている間や集中している時など、無意識で起こることもあります。

・奥歯を合わせないよう意識する
・深呼吸をする
・首肩を温める

など、日常のケアと合わせることもおすすめです。

「エラ張りが気になる」
「顔の力が抜けにくい」
「スッキリしたフェイスラインを目指したい」

そんな方は、美容鍼をケアの一つとして取り入れてみてはいかがでしょうか。