【国分寺駅より徒歩3分】完全個室のパーソナルジム◎歴17年以上!専門知識豊富なオーナーが目的や目標に合わせてメニューをご提案☆柔軟性を高めつつ基礎代謝アップへ導く♪楽に動けて健康的な体作りのサポート!

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Studio LiM スタジオリム

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営業時間 09:00～22:00(最終受付21:00)

東京都国分寺市南町3-23-4 第3浦野ビル2F

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Studio LiMのブログ

のブログ一覧

192件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2023/12/22

投稿者

伊東将史郎
- 忘年会・新年会シーズン
- あと9日で2023年も終わりですね。師走というだけあります、、、 ⁡ 2024年から運動始めよう!と思っている方、先取りして2023年のうちに始めちゃいませんか? Studio LiMでは食事のアドバイスを行っているので、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/12/15

投稿者

伊東将史郎
- お客様に柿をいただきました!
- お客様から『柿』をいただきました♪ ※前回のレモンと同じで自宅の木になったらしく無農薬です柿は秋のイメージが強いですが、10月下旬からお正月ぐらいまでが旬の果物です。柿の主な栄養効果は・老化予防・生活習慣病の予防・続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/12/10

投稿者

伊東将史郎
- 健康のために運動を始めましょう!
- 健康づくりのためのガイドラインが10年ぶりに改訂され、初めて『筋トレ』が項目として追加されました! 身体活動・運動の多い人は少ない人と比べると糖尿病・がん・うつ病・認知症などの発症・罹患リスクが低いそうです。身体活動を続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/12/04

投稿者

伊東将史郎
- 12月の営業スケジュール
- あっという間に12月になりました。 2023年も残り1ヶ月です。 Studio LiMは12月29日(金)を年内最後の営業予定としております。 12月29日まで通常営業(10:00-22:00)で駆け抜けていきます!⁡ 年末年始続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/30

投稿者

伊東将史郎
- レモン
- レモンをお客様からいただきました! 庭の木になったそうで、無農薬とのこと。いつもありがとうございます♪ レモンはご存じの方も多いように『ビタミンC』が豊富なので、今の季節にぴったりの果物です! パーソナルジムと聞く続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/21

投稿者

伊東将史郎
- 勤労感謝の日
- 明後日は『勤労感謝の日』。お休みいう方も多いと思います。勤労感謝の日もStudio LiMは通常通り営業いたします^^ 予約枠は少しずつ埋まってきています。お早めのご予約をオススメしています!! ※もちろん、当日予約もO 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/17

投稿者

伊東将史郎
- お客様がコンテストで入賞されました!
- 先日行われたマッスルゲートというコンテストでStudio LiMのお客様が入賞されました! 「出るなら入賞したい!」という目標を達成出来て良かったです。本当にお疲れさまでした!! 引き続きサポートさせていただきます。これからも頑張っ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/11

投稿者

伊東将史郎
- 忘年会シーズンに向けて
- 2023年もあと2ヶ月。忘年会・新年会で外食の機会も増えてくる季節、、、「前は暴飲暴食しても、体重戻ってたんだけど」「炭水化物は怖くて食べれない」というお声をよく耳にします。 ⁡ 食事のコツを知っていれば好きなものを食べ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/02

投稿者

伊東将史郎
- 11月の営業スケジュール
- 0月が終わり、11月になりました。 2023年も残り2ヶ月、、、あっという間ですね! 11月は・11月3日(金、文化の日) ・11月23日(木、勤労感謝の日) と祝日が2日ありますが、Studio LiMは通常通りの営業予定続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/28

投稿者

伊東将史郎
- 秋の味覚♪
- 秋は美味しいものがたくさんありますね^^ 毎日行う食事、意外と知らないことが多いです。例えばさつまいも。栄養満点なので、主食としても間食としても優秀な食材です! しかし、食事の正しい知識がないと「炭水化物だから、、、」と避け続きを見る