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眠りが浅いと感じていませんか?
- 「夜中に何度も目が覚める」 「朝スッキリしない」 「寝ても疲れが取れない」 それは、自律神経の乱れや首・肩の緊張が原因かもしれません。 日中のストレスや寒暖差、スマホ・PCの使用により首や肩周りの筋肉が緊張すると、呼吸が浅く 続きを見る
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