整体マッサージ癒し人上野本店の月別ブログ(2026年06月)一覧

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整体マッサージ癒し人上野本店のブログ

2026年06月のブログ一覧

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サロンのNEWS

投稿日

2026/06/30

投稿者

藤崎高広
- エアコンをつけ始めると肩こりが増える理由とは?|夏に増える首・肩の不調
- 「エアコンを使い始めてから肩がこる」「夏になると首や肩が重だるい」「冷房の部屋にいると身体が固まる気がする」そんなお悩みはありませんか? 実は夏は、肩こりが悪化しやすい季節のひとつです。その原因のひとつが、エア続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/29

投稿者

藤崎高広
- 7月に入る前にやっておきたい熱中症対策|暑さに負けない身体づくり
- 「まだそこまで暑くないから大丈夫」「熱中症対策は真夏になってからでいい」そう思っていませんか? 実は熱中症は、本格的な暑さが始まる前からの準備がとても大切です。特に6月後半から7月前半は、身体が暑さに慣れていないた続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/28

投稿者

藤崎高広
- 夏前に見直したい「寝具」の選び方|睡眠の質を左右する大切なポイント
- 「朝起きても疲れが残る」「寝ているのに身体がだるい」「夏になると寝苦しくて何度も目が覚める」そんなお悩みはありませんか? 夏本番を迎える前に見直したいのが、毎日使う寝具です。睡眠の質は、身体の回復や疲労感に大き続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/27

投稿者

藤崎高広
- 水分補給しているのに疲れる理由とは?|実は水だけが原因ではないかも
- 「しっかり水分を摂っているのに疲れが抜けない」「水を飲んでいるのに身体がだるい」「熱中症対策はしているはずなのに調子が悪い」そんなことはありませんか? 実は、水分補給をしていても疲れを感じる原因は他にもあります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/26

投稿者

藤崎高広
- 夏バテになる人とならない人の違いとは?|暑さに負けない身体づくり
- 「毎年夏になると身体がだるくなる」「食欲がなくなり疲れが抜けない」「夏はいつも体調を崩しやすい」そんな方も多いのではないでしょうか? 同じ暑さの中でも、夏バテしやすい人とそうでない人がいます。その違いは、暑さへ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/25

投稿者

藤崎高広
- 夜中に目が覚める原因とは?|睡眠の質が下がる理由
- 「夜中に何度も目が覚める」「トイレに行った後なかなか眠れない」「朝までぐっすり眠れない」そんなお悩みはありませんか? 睡眠時間は確保していても、途中で目が覚めることが増えると疲れが抜けにくくなります。実は、夜中続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/24

投稿者

藤崎高広
- エアコンによる「隠れ冷え」に注意|夏でも身体は冷えているかも?
- 「夏なのに手足が冷たい」「エアコンの効いた部屋にいると身体がだるい」「肩こりやむくみがひどくなった気がする」そんなお悩みはありませんか? 実は夏の不調の原因として増えているのが、**“隠れ冷え”**です。自分で続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/23

投稿者

藤崎高広
- デスクワークで固まった身体を3分でリセットする方法
- 「長時間パソコン作業をしていると肩が重い」「夕方になると首や腰がつらい」そんなお悩みはありませんか? デスクワークは身体をほとんど動かさないため、知らないうちに筋肉が固まりやすくなっています。今回は、仕事の合間にで続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/22

投稿者

藤崎高広
- 頭痛が出る前にできるセルフケア|不調をため込まないために
- 「天気が悪くなると頭が重い」「夕方になると頭痛が出やすい」「頭痛薬を飲むことが増えている」そんなお悩みはありませんか? 頭痛は症状が出てから対処することも大切ですが、普段から予防を意識することで軽減できる場合もあります続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/21

投稿者

藤崎高広
- むくみやすい人が今すぐ始めたい習慣|毎日の積み重ねが大切
- 「夕方になると足がパンパンになる」「朝から顔がむくんでいる」「靴下の跡がなかなか消えない」そんなお悩みはありませんか? むくみは一時的なものと思われがちですが、放っておくとだるさや疲労感につながることもあります。続きを見る

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