肩こりは姿勢だけじゃない?「胸の硬さ」にも注目を(2026年08月23日 00時49分) 癒和(YUWA)

肩こりというと、

「猫背だから」
「姿勢が悪いから」

と思っていませんか?

もちろん姿勢も大切です。

でも、肩こりを何度もくり返している方に見てほしいのが、

**「胸まわりの硬さ」です。**

デスクワークやスマホ、家事などで、腕を体の前に出している時間が長くなると、肩が前に入りやすくなります。

このような姿勢を「巻き肩」といいます。

胸には、腕や肩を動かすための筋肉があります。

胸の表面にある大きな筋肉は、腕を前に動かしたり、内側に動かしたりする働きがあります。

また、胸の奥には、肋骨と肩甲骨をつないでいる筋肉があります。

この筋肉が硬くなると、肩甲骨が前に引っぱられやすくなり、動きにくくなることがあります。

そして、肋骨から肩甲骨につながっている筋肉もあります。

この筋肉は、腕を上げるときに肩甲骨を動かしたり、肩甲骨を安定させたりする大切な役割があります。

つまり肩こりでは、

**肩だけではなく、胸・肋骨・肩甲骨まで一緒に見ることが大切です。**

癒和(YUWA)では、

首 → デコルテ → 胸まわり → 肋骨 → 肩甲骨 → 背中

のように、体全体のつながりを確認しながら施術を行っています。

「肩を揉んでも、すぐにまたつらくなってしまう」

そんな方は、一度「肩の前側にある胸まわり」にも目を向けてみませんか?

胸まわりや肩甲骨が動きやすくなると、肩も自然に動かしやすくなります。

肩甲骨が無理なく動く体を目指していきましょう。



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