姿勢(2024年02月03日 13時56分) ひらいトータルボディケア 藤枝店

こんにちは!
ひらいトータルボディケア藤枝店の阿井です。

あなたは自分の姿勢って気になりますでしょうか?

先日は研修で姿勢について学ぶ機会がありました。

姿勢とは、勢いの姿なので、
姿勢がその人の元気さとか、状態を表しています。

姿勢が悪くなれば、当然勢い=活力がなくなっていきます。

なので、いつも元気で活力高くいるためには、姿勢がとっても大事になります!!

ちょっと専門的な話なのですが、

姿勢は4種類に分けられます。

スウェイバック
カイホロードーシス
ロードーシス
フラットバック

というものがあるのですが、
共通して猫背や頭が前に出てしまっているという特徴があります。

猫背や頭が前に出てしまうことにより、
背中や首の筋肉は必要以上に緊張し、コリや痛みといった症状を引き起こします。

当院では、固くなった筋肉をほぐすだけではなく、
姿勢を保つのに重要なインナーマッスルを鍛えることで、
いい姿勢になって、元気よく過ごしていただくお手伝いをさせていただいております!

姿勢などでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせください!

それでは最後までお読みいただきありがとうございました!