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営業時間 09:00～18:00(最終受付17:00)

静岡県藤枝市駅前1-5-12 渡辺ビル1階

最寄り駅：JR東海道本線(熱海～浜松) 藤枝駅 北口から徒歩3分

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ひらいトータルボディケア 藤枝店のブログ

櫻井浩之のブログ一覧
  • 9件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/19
    投稿者
    櫻井浩之

    • 自律神経が乱れるとどうなるの?

    • こんにちは! ひらいトータルボディケア藤枝店の櫻井浩之です。 今回は、自律神経が乱れるとお身体にどのような影響するか と乱れた時の対処法をお伝えします。 自律神経が乱れると、めまい・頭痛・吐き気・不眠・コリや痺れの 症状が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/17
    投稿者
    櫻井浩之

    • ストレスホルモン「コルチゾール」について

    • こんにちは! ひらいトータルボディケア藤枝店の櫻井浩之です。 今回は、ストレスホルモンの「コルチゾール」についてお伝えします。 コルチゾールとは、心身がストレスを受けると副腎皮質から急激に 分泌されるホルモンのことです。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/15
    投稿者
    櫻井浩之

    • 整体でよく聞く好転反応とは?

    • こんにちは! ひらいトータルボディケア藤枝店の櫻井浩之です。 今回は、好転反応についてお伝えしていきます。 好転反応とは、施術など受けたあと、身体や筋肉が 回復するときにあらわれる一時的に起こる現象です。 好転反応の症 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/08
    投稿者
    櫻井浩之

    • 整体の効果を持続させるには?

    • こんにちは! ひらいトータルボディケア藤枝店の櫻井浩之です。 今回は整体の効果を持続させる方法をお伝えします。 前回のブログでもお話させて頂きましたが、日々の ストレッチはとても重要です。 さらに効果を継続させるために 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/06
    投稿者
    櫻井浩之

    • ストレッチに必要な時間は?

    • こんにちは! ひらいトータルボディケア藤枝店の櫻井浩之です。 今回は、ストレッチに必要なお時間の目安をお伝えできればと 思います。 まずは最初に人間のお身体には、日常的に使い固くなりやすい 筋肉があります。 ①胸の筋 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/05
    投稿者
    櫻井浩之

    • 整体で姿勢はよくなるのか?

    • こんにちは! ひらいトータルボディケア藤枝店の櫻井浩之です。 今回は、整体での姿勢の変化のお話をしたいと思います。 良い姿勢の条件として、 ・横から見て、耳の位置が肩の真上にある。 ・横から見て、肩の位置が骨盤と同じいちに 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/03
    投稿者
    櫻井浩之

    • 腰痛に対するストレッチの重要性

    • こんにちは! ひらいトータルボディケア藤枝店の櫻井浩之です。 今回は腰痛に対するストレッチの重要性をお伝えしたいと思います。 腰の痛みやコリのトラブルは、基本的にストレッチや軽い運動で 防ぐことができます。 人の体は、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/02/01
    投稿者
    櫻井浩之

    • 健康習慣

    • こんにちは! ひらいトータルボディケア藤枝店の櫻井浩之です。 最近昼夜の寒暖差が激しく体調はいかがでしょうか? 夜は、お身体冷やさないようにご自愛ください。 本日は、私が毎日行っている健康習慣をお伝えさせていただきます。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/01/15
    投稿者
    櫻井浩之

    • 休日の過ごし方

    • おはようございます。 ひらいトータルボディケア藤枝店の櫻井です。 最近寒さが一層厳しくなってきましたね。 体調などはいかがでしょうか? 風邪を引かないように 十分な睡眠と防寒をしていきましょう♪ 昨日は日曜日だったので、 続きを見る
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