寝違えについて教えます(2025年02月12日 09時49分) ハンズ治療院 市川院

こんにちはハンズ治療市川院の横溝です!

今回は寝違えについて紹介します。

寝違えとは寝ているときに首の後ろや首から肩にかけて痛みが出ることがあり、
いわゆる寝違えと言います。
首を動かすと痛みが出る時もありますし、痛みで首を動かせない時もあります

寝違えの原因

正確な原因があるわけではないですが
睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血に陥り時に
しこりとなっている、前日などにいつもはしないスポーツや労働をして
一部の筋肉が痙攣している
頸椎の後ろの関節の袋に炎症が起こるなどの原因が考えられます。
筋肉の阻血・疲労や関節包の炎症を引き起こすのは、上肢の使い過ぎ
同じ姿勢の持続が原因の多い場合が多いと言われています。

いずれも外傷ではなく、軽い病気です






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