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ストレッチの大切さしってますか?
- こんにちは!ハンズ治療院～市川院～の増山です。 今回は、なぜ、体を動かす前にストレッチをした方がいいのか、ストレッチの重要性を 説明していきたいと思います。 ストレッチの重要性として、ケガを予防して、運動中のパフォーマンスを 続きを見る
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