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睡眠の質はいかがでしょうか???
- こんにちは!ハンズ治療市川院の横溝です! 今回は睡眠についてお話いたします! 皆さんは、睡眠時間の平均はどのくらいですか? 人間は、一日6時間以上の睡眠がベストだそうです。 睡眠不足は、集中力の低下、脳の活動力低下、 続きを見る
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