夏の疲れを秋に持ち越さないためのメンテナンス(2025年08月30日 09時00分) 心メディカル整体院

◇夏の疲れを秋に持ち越さないためのメンテナンス◇
◎こんな疲れを感じていませんか?

・朝起きても体が重い
・肩や腰のこりが抜けない
・胃腸の調子が不安定
・頭が重く集中力が続かない
・冷房の効いた部屋にいると体がだるい

これらは夏の暑さや生活習慣で体に負担がかかり、疲れが蓄積しているサインかもしれません。
放っておくと秋に体調を崩しやすくなることもあります。

◎なぜ「夏疲れ」を秋に持ち越してしまうのか?

夏は冷房・冷たい飲み物・寝不足・レジャーでの移動など、知らないうちに骨盤や背骨に負担をかけやすい季節です。

骨盤のバランスが乱れると姿勢が崩れやすく、
・血流やリンパの巡りが悪くなる
・自律神経の働きが乱れやすい
・筋肉の緊張が抜けにくい

といった状態が重なり、夏の疲れを秋まで引きずってしまうことがあります。

◎秋を元気に過ごすためのチェックポイント

・猫背や反り腰など姿勢が気になる
・朝スッキリ起きられない
・頭痛や肩こりが長引いている
・休んでも疲れが抜けない

当てはまる方は、骨盤を含めた体のバランスを整えるメンテナンスを検討してみるのも良いかもしれません。

◎伊勢崎市で骨盤から整える整体ケア

伊勢崎市連取元町の心メディカル整体院では、強い力を加えず、体にやさしく働きかける施術で骨盤や全身のバランスを整えるケアを行っています。
一人ひとりの体の状態に合わせて調整し、疲れを溜め込みにくい姿勢や生活習慣づくりをサポートしています。

◇まとめ◇

夏の疲れを秋に持ち越すと、季節の変わり目に体調を崩しやすくなります。
「体が重い」「骨盤のゆがみが気になる」と感じたら、早めのメンテナンスでリセットしておきましょう。