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座りっぱなしで固まる骨盤。ほぐす習慣を
- 12月は仕事が忙しく、座りっぱなしになる時間が増える時期です。 「腰が重い」「お尻が硬い」「骨盤が動きにくい」 そんな不調は、長時間の座位で骨盤が固まっているサインかもしれません。 座り姿勢は骨盤に大きな負担がかかり、めぐりの低下 続きを見る
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