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骨盤が安定すると呼吸も姿勢もラクになる
- ◇骨盤が安定すると呼吸も姿勢もラクになる◇ 姿勢を正そうとしても、すぐ疲れてしまう。 呼吸が浅くなりやすい。 そんなときは「骨盤の安定」がカギかもしれません。 ◎骨盤が安定すると“体の軸”が整う 骨盤は上半身と下半身の 続きを見る
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