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GWの疲れを解消!体のだるさに効くリフレッシュ法
- ゴールデンウィークは楽しい長期休暇ですが、その反面、旅行やレジャーで予想以上に疲れてしまうことも。 長時間の運転や混雑した場所での活動は、体に疲労をもたらし、休み明けには体のだるさを感じることがあります。 ここでは、ゴールデンウィークの 続きを見る
『大』整体院のブログ
- 4件のブログがあります
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プライベート- 投稿日
- 2024/04/30
- 投稿者
- 水野大
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プライベート
- 投稿日
- 2024/04/12
- 投稿者
- 水野大
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首の痛みの原因と解消法:実践的アドバイス
- 〈適切な寝具の選択〉 首の形に合った枕を使用することで、夜間の首の位置を適切に保ち、 痛みを軽減します。枕の高さや硬さにも注意しましょう。 〈ストレス管理〉 リラクゼーション技法を用いて日々のストレスを管理することも、 首 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/03/29
- 投稿者
- 水野大
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腰痛解消の秘訣:生活習慣の見直しと対策
- 多くの人が抱える悩み、腰痛。その原因は、日々の生活習慣に潜んでいることが多いです。 今回は、その中から特に効果的な対策をいくつかご紹介します。 【長時間の同じ姿勢を避ける】 長時間同じ姿勢でいると、腰に負担がかかります。デスク 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/03/28
- 投稿者
- 水野大
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肩こり解消法:生活習慣の改善ポイント
- 肩こりに悩む皆さん、毎日の生活習慣に原因が隠れていることをご存知ですか? 『大』整体院では、長年の経験から肩こりの生理的原因と効果的な解消法を見つけ出してきました。 今回は、簡単に取り入れられる改善策をご紹介します。 【長時間 続きを見る