気温の変動で体がつらい…そんな時こそ整体を!(2025年04月14日 08時56分) 『大』整体院

朝晩と日中の寒暖差が大きくなる季節。
特に春先や秋口、そして夏の終わりから冬にかけては、体がついていかず「なんとなく調子が悪い」と感じる方が増えます。
この記事では、気温の変動によって起こる体調不良と、それに対する整体の有効性についてご紹介します。

【気温差が体に与える影響】
気温が急激に変化すると、体は体温を一定に保とうとして自律神経がフル稼働します。
しかしこの切り替えがうまくいかないと、以下のような不調が起きやすくなります。

頭痛・めまい・倦怠感

肩こり・腰痛・関節の痛み

寝つきが悪くなる・眠りが浅い

胃腸の不調(便秘・下痢など)

こうした症状は、いずれも自律神経の乱れが一因とされており、気温差によるストレスでより悪化しやすくなります。

【整体ができること】
〈自律神経のバランスを整える〉
整体では背骨や骨盤の歪みを整えることで、全身の神経や血流の流れを改善します。
自律神経の通り道でもある背骨周辺を丁寧にケアすることで、自律神経の働きがスムーズになり、体温調整や内臓の働きも安定します。

〈筋肉のこわばりをほぐす〉
気温差で体が冷えると、無意識に筋肉が緊張しやすくなります。
特に首・肩・背中まわりの筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、こりや痛みに繋がります。
整体による手技で筋肉をゆるめることで、ポカポカと体が温まり、動きもスムーズに。

〈血行促進で自然治癒力アップ〉
血行が良くなることで、栄養や酸素が体のすみずみに届きやすくなり、疲労回復や免疫力の向上にもつながります。
寒暖差に負けない、元気な体作りをサポートします。

【まとめ】
気温差が激しいこの時期は、体調を崩しやすくなりますが、早めのケアが体を守るカギになります。
整体で体を整えることで、自律神経が安定し、気温変化に柔軟に対応できる体になります。
「最近なんとなく調子が悪い…」そんな時は、ぜひ当院の整体をお試しください。
皆様の健やかな毎日を全力でサポートいたします。


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『大』整体院
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