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冬の眠れない夜と整体の役割
- 冬になると、多くの人が寒さや早く暗くなる日々の中で、質の良い睡眠を取ることが難しくなります。 冬季における睡眠の質の低下は、日照時間の短縮、気温の低下、そしてそれに伴う生活リズムの乱れに起因することが多いです。 ここでは、冬の不眠に悩む 続きを見る
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