ABCカイロプラクティック整体院のスタッフブログ(小林亘)一覧

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ABCカイロプラクティック整体院のブログ

小林亘のブログ一覧

165件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2025/02/11

投稿者

小林亘
- 60才になりました♪
- おかげさまで本日60才の還暦を迎えることができましたこれもひとえに家族そして関わって頂いた皆様のおかでですこれかも「健康第一」をもっとーに精進し、目指せ健康寿命100才、どこまでいけるかな～今日は今自分が属しているカイロプラクテ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/08

投稿者

小林亘
- 記録的大雪について
- ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は「記録的大雪」についてです昨夜からの雪は、新潟市での12時間連続降雪量50cmと観測史上最大となり、「顕著な大雪に関する気象情報」が発表されましたさて我が院で続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/02/06

投稿者

小林亘
- ぎっくり腰の予防について
- ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は「ぎっくり腰を予防しよう」についてです今週に入り急な大雪注意報・警報で除雪など大変ご苦労されてる方が多いと思います特に腰への負担が多く、突然激しい腰の痛みが襲う『ぎっ続きを見る
プライベート

投稿日

2025/02/03

投稿者

小林亘
- ポールウォーキング
- おはようございます昨日は2月の新潟としてはめずらしく快晴ですごく気持ち良かったですね気分良く『ポールウォーキング』しに近くの某スポーツ公園に行ってきました陽気(天気)に誘われ大勢の人・わんちゃん...でした中には私のように純続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/31

投稿者

小林亘
- ぐっすり眠れるかための枕選び
- ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は「ぐっすり眠れるかための枕選び」についてですぐっすり眠るためには、寝返りを打つことがとても大切です寝返りを打たず同じ姿勢で寝ていると、肩や腰など一定の場所が圧迫され続続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/30

投稿者

小林亘
- 引き締まった内ももを目指す隙間時間トレーニング
- 皆様こんにちは! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は「引き締まった内ももを目指す隙間時間トレーニング」です内もも(内転筋)が弱ってくるとO脚になったりします引き締まった脚に憧れる方におすすめなのは、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/27

投稿者

小林亘
- 関節を動かす運動について
- 皆様おはようございます! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は「関節を動かす運動」についてです当たり前のように動いていた身体が、ケガや病気で動けなくなった時、普段の日々の有難さを思い知りますそこまで行続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/23

投稿者

小林亘
- 美姿勢をかなえる体幹トレーニングについて
- 皆様おはようございます! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は女性向けに「美姿勢をかなえる体幹トレーニング」についてです美しいシルエットを目指すためにまず意識を向けてほしいのが「姿勢」です正しい姿勢を続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/20

投稿者

小林亘
- 体幹トレーニングの前にすることは!?
- 皆様こんにちは! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は女性向けに「美姿勢をかなえる体幹トレーニング前にすることは」ですまずは、ストレッチで可動域を広げ「眠っている筋肉を起こすこと」から始めます筋肉は、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/17

投稿者

小林亘
- 今更ですが、姿勢が大事ですね～
- 皆様こんにちは! ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今さらですが「姿勢は大事ですよ!」皆さん、寒いと背中を丸めてはいませんか? 猫背でいると、からだが歪むことで脂肪もつきやすく、肩こりや腰痛などへの影響も考続きを見る