ストレスが与えるお肌への影響(2026年07月15日 18時25分) THREE PRIVATE SALON

皆さんは、忙しい日々の中でストレスを感じることはありませんか?

実は、ストレスは心だけでなく、お肌のコンディションにも影響を与えることがあると言われています。

ストレスが続くと、生活リズムが乱れたり、睡眠不足になったりすることで、お肌のターンオーバーが乱れやすくなり、乾燥や肌荒れなどにつながる場合があります(T-T)

また、ストレスによって皮脂の分泌バランスが崩れ、ニキビやベタつきが気になることもあります。

健やかなお肌を保つためには、スキンケアだけでなく、心と体をゆっくり休める時間をつくることも大切です!

例えば…
◎十分な睡眠をとる
◎好きな音楽を聴いてリラックスする
◎軽い運動やストレッチを取り入れる
◎湯船にゆっくり浸かる
◎バランスの良い食事を心がける
など、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけてみましょう♪

毎日の小さな積み重ねが、心もお肌も健やかに保つことにつながります!

美しいお肌づくりは、心と体のケアから始めてみませんか?