紫外線は目からも吸収します!(2026年09月01日 10時27分) THREE PRIVATE SALON

目を守るには紫外線を浴びないことが最も有効な対策とされていますが、現実的には難しいですよね。

顔や体に日焼け止めを塗るように、目もメガネや帽子などによる紫外線対策をしましょう!

目の紫外線対策1【サングラス・メガネ】
太陽が低い位置にある朝・夕は、UVカット機能付きのサングラスやメガネをかけるのがおすすめ。
ただし色の濃いサングラスは瞳孔が開き、サングラスと顔の隙間から多くの紫外線を浴びやすくなると言われています。
同等のUVカット率なら、瞳孔の開きにくい色の薄いサングラスが良いでしょう。

また、紫外線はサングラスやメガネの隙間から侵入することがあります。
隙間を作らないゴーグルタイプのサングラスまたはメガネをかけ、帽子と日傘を併用すると安心です。

目の紫外線対策2【コンタクトレンズ】
UVカットタイプのコンタクトレンズは目に対する密着度が高く、紫外線対策に役立つと考えられています。
「UVカットができるか」「カット率はどのくらいか」などの細かな点は製品によって変わるため、事前に確認してください。
さらに対策をするなら、UVカット素材を使用した帽子や日傘を一緒に使用するとより効果的です。