肩こりが自律神経に影響しているかもしれないです!(2026年06月25日 15時47分) ワンタッチ 岩倉店

こんにちは!
ワンタッチの吉田です。

今回は首コリ肩こりが自律神経に影響しているかについて紹介していきます。

首・肩こりと自律神経は相互に悪影響を及ぼす関係で、ストレスなどで自律神経が乱れると筋肉が緊張してこりが生じ、そのこりが血流を悪化させて自律神経の乱れを悪化させ、頭痛・めまい・疲労感など全身の不調を引き起こします。
この「こり」と「自律神経の乱れ」の悪循環を断ち切るには、筋肉をほぐすだけでなく、自律神経を整える生活習慣の改善や、温めることが大切になってきます。
ストレスで交感神経が優位になると筋肉が緊張し、血行不良が起こり、こりが発生します。

首の筋肉の緊張や血行不良は、脳への酸素・栄養不足を招き、自律神経の働きを妨げます。
こりが慢性化すると、頭痛、めまい、倦怠感、不眠、吐き気など、自律神経失調症のような症状が出ることがあります。

セルフケアとしてはストレッチや食生活、睡眠時間など安定させる必要がございます。

また当サロンでは足先から頭まで関節・筋肉を整えることで自律神経へのアプローチも行います。

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手もみ整体・リラクゼーション
ワンタッチ 岩倉店

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