良い姿勢を保つためには(2026年08月06日 13時18分) ワンタッチ 岩倉店

こんにちは

手もみ整体・リラクゼーション One Touchの南です

整体に行っても良い姿勢がなかなか続かない

意識はしてみるも、気づくと元に戻っているなど…

そんな時ありますよね

そもそも人間の意識というのは

8割が無意識

残りの2割が本能と顕在意識でできてます(諸説あり)

普段の姿勢は無意識です

例え姿勢を気をつけようとしても、無意識領より遥かに少ない顕在意識で頑張ってやり過ごしているだけです

なので、良い姿勢を意識してもずっとは続きません

ならばどうしたらいいのか?

30分に一回1分など、機会を設けるのです

なんとなく意識するのではなく

今から1分だけ意識する…ということを何回か続けてみましょう

そうするとどんどん無意識に書き込まれていきます!

______________________
手もみ整体・リラクゼーション
ワンタッチ 岩倉店

肩こり/ヘッドスパ/整体/リンパマッサージ/リンパ/もみほぐし/骨盤矯正/骨格矯正/ストレッチ/足つぼ/腰痛/マッサージ/フットケア/肩甲骨/カイロ/カイロプラクティック/岩倉/一宮/小牧/北名古屋/大山寺