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健美庵のブログ

のブログ一覧
  • 20件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/24
    投稿者
    四方博
    • 赤ニキビと黄ニキビ対策

    • 赤ニキビ 特徴: 毛穴で細菌(主にアクネ菌)が繁殖した状態。 赤く腫れて、触ると痛みがあることが多い。 原因: アクネ菌などのニキビ原因菌の繁殖。 ストレスや不規則な生活による免疫低下。 不適切なスキンケアや触りすぎ。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/01/16
    投稿者
    四方博
    • 肩こりに鍼灸

    • 1. 筋肉の緊張を緩和 鍼は、肩こりによって過度に収縮した筋肉に直接アプローチします。 効果: 鍼が筋肉に刺入されることで、筋繊維が弛緩し、筋肉の緊張が解消されます。 研究: トリガーポイント(筋肉の緊張が集中する部分)への鍼刺激 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/11
    投稿者
    四方博
    • 白ニキビ・黒ニキビ

    • 白ニキビと黒ニキビの違い。 白ニキビ 小さくプツッと盛り上がった白い毛穴の状態です。 毛穴に汚れ(皮脂)が溜まって、皮脂の白っぽい色が見えます。 炎症は起きていません! 炎症は起こしていませんので、丁寧なスキンケア(洗顔・ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/05
    投稿者
    四方博
    • ニキビの種類

    • ニキビは皮膚の毛穴に起こる炎症であり その原因や状態に応じていくつかの種類に分類されます(怖) ニキビの種類と原因 1. 白ニキビ 特徴: 毛穴が皮脂や角質で詰まり、白い小さな盛り上がりができる。 毛穴が閉じているため酸 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/04
    投稿者
    四方博
    • メンズにもお勧め

    • 男性の頑固で深い疲れに! 鍼灸・整体・マッサージを組み合わせた、1人ひとりの体調に合わせた施術を行います♪ リラクゼーションのマッサージでは満足できない 頑固なコリや疲れに、深部に届く施術で 体の芯から悩みにアプローチ♪ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/12/14
    投稿者
    四方博
    • 深く刻まれたシワ

    • 深いシワ(真皮ジワ) メカニズム 深いシワは、肌の内側の「真皮層」で起こるシワで、年齢とともに進行します。 肌内部のコラーゲンやエラスチンが減少し 肌のハリや弾力が低下することで できるシワです! 特に表情の繰り返しによ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/12/13
    投稿者
    四方博
    • 乾燥シーズンの細かいシワ

    • 1. 浅いシワ(表皮ジワ) メカニズム 浅いシワは、肌の最も外側である「表皮」にできるシワです! 主な原因は乾燥と紫外線によるダメージ。 肌の水分が不足すると 角質層が乾燥し 肌がひび割れる ような形でシワができます。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/12/09
    投稿者
    四方博
    • 美容鍼、続けるワケ!

    • 美容鍼は1度でも むくみの改善 血色・血流アップ 張り感アップ 引き締め 目力アップ など、多彩な変化を感じる事ができたりしますが 一番大事な事は 《継続》 にあります! 《継続》する事により 肌の状態 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/12/04
    投稿者
    四方博
    • 表情筋のトレーニング

    • 顔の表情筋を鍛えることで、たるみやシワの予防・改善に役立ちます。 簡単にできるトレーニング方法を紹介します。 1. 額のリフトアップトレーニング 目的:額や眉間のシワを予防し、目元を引き上げる。 1. 眉をできるだけ高く上 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/11/24
    投稿者
    四方博
    • シワの原因

    • シワができる主な原因とメカニズム (1) 紫外線(光老化) 紫外線(特にUVA)は、真皮層にダメージを与えます。 コラーゲンやエラスチンが分解されやすくなり、肌の弾力が低下。 紫外線による活性酸素が肌の細胞を傷つける 続きを見る

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