【全員女性の整体師 & 個室で整体】猫背改善、マタニティ、産後、ゆらぎ期。女性のライフステージや、お悩みに合わせたケアを行う、女性のための未病ケアサロン。

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POWWOW メルサ自由が丘店パウワウメルサジユウガオカテン

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女性専用

営業時間 11:00～21:00(最終受付20:00)

東京都目黒区自由が丘1-8-19 メルサ自由が丘パート2 3階

最寄り駅：東急東横線自由が丘駅南口より徒歩30秒

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POWWOW メルサ自由が丘店のブログ

のブログ一覧

105件のブログがあります
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投稿日

2024/10/13

投稿者

馬場
- 肩甲骨が動くことでのメリット
- 肩甲骨の動きが硬くなる理由としては、〇パソコンやスマホを長時間の使用〇日常的な運動不足〇普段から姿勢が悪いことブログ画像腕を体の前で使い続けることによって、前かがみの姿勢で固定され肩甲骨が動きにくくなってしまうのです。続きを見る
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投稿日

2024/10/12

投稿者

中筋
- 同じ姿勢は要注意!
- みなさんの中で坐骨神経痛でお悩みの方はいませんか? 坐骨神経痛で痺れるから動きたくないな～と思う方多いと思います。ですがそれは逆効果ですよ! 坐骨神経痛でダメな事は、安静にしてしまう事や肥満状態である事らしいです続きを見る
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投稿日

2024/10/11

投稿者

肴倉
- なんとなく不調が続く、、、
- 最近なんだかイライラしたり気分がモヤモヤ。もしくは、頭痛、肩こりや胃腸の不調などでお悩みではありませんか? 自律神経が乱れると様々な不調を感じやすくなります。自律神経の乱れは天候やストレスよりも首や続きを見る
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投稿日

2024/10/10

投稿者

馬場
- ママさん必見!産後骨盤調整
- こんにちはパウワウメルサ自由が丘です! 皆さん子育てのお疲れ出ていませんか? 産後の骨盤の開きや体型の変化、抱っこによる猫背姿勢、肩のこわばりなど。ママの抱えるお悩みを徹底的に考えたコースです。バランスを整えるこ続きを見る
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投稿日

2024/10/09

投稿者

馬場
- 幸せホルモンを分泌させるには
- 前回の記事ではセロトニンについてお伝えしました。では、幸せホルモンのセロトニンを分泌するにはどうしたらよいでしょうか? についてお伝えしていきますね。ブログ画像【セロトニンの分泌を促すには】セロトニンを分泌させるには以下のよう続きを見る
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投稿日

2024/10/08

投稿者

馬場
- 身体のケアはメンタルケアとセット!
- 身体のケアを習慣として取り入れることでココロや身体にとってもメリットがあるんです! マッサージにはセロトニンの分泌効果があります。セロトニンとは、ストレスに対して効能のある脳内物質です。「幸せホルモン」などと呼ばれ続きを見る
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投稿日

2024/10/07

投稿者

肴倉
- 便秘と感じる方には腸ほぐしがおすすめ
- 感情を豊かにするホルモンのほとんどは腸に存在しています。それは「セロトニン」と言うホルモンで、腸内環境の良し悪しに大きく左右され、心の栄養であるビタミンB郡を原料にしています。このホルモンは「脳腸相関」といって、続きを見る
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投稿日

2024/10/06

投稿者

肴倉
- 時間が無い時のおすすめメニュー
- 急いでいて時間がないけどスッキリしたい。。。という方に人気の『ドライヘッドスパ』をご紹介します! ドライヘッドスパは、頭部の筋肉の固まりをほぐすことによって、「自律神経を整える」「小顔効果」「頭皮の血行促進」「首や肩のコリ続きを見る
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投稿日

2024/10/05

投稿者

弓削
- プレ更年期とは?
- 年齢を重ねると、女性の体には大きな変化が起こります。卵巣機能の低下と、女性ホルモンの一つである「エストロゲン」の分泌量の低下です。これらが絡み合って生じるのが更年期症状と考えられます。自律神経の乱れ自体は、年齢にかかわら続きを見る
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投稿日

2024/10/04

投稿者

弓削
- 30代女性の不調。
- パウワウメルサ自由が丘です!! 自由が丘店のお客様は10代～60代まで幅広い女性のお客様にご利用いただいております。特に30代のお客様がご利用されることも多く感じます。一般的に45～55歳頃に訪れることが多い女性の更年続きを見る