肩こりは頭からほぐす|ドライヘッドスパ(2026年05月12日 12時17分) ドライヘッドスパ専門店 nidone

こんにちは、nidoneです。

「マッサージに行っても、しばらくするとまた肩が凝ってしまう」というお悩みをよく耳にします。

実はその繰り返し、肩そのものではなく頭が原因かもしれません。

首や肩の筋肉は、頭皮の奥にある「後頭下筋」とつながっています。
パソコン作業やスマホ操作で頭が前に傾く姿勢が続くと、後頭部の小さな筋肉に大きな負担がかかり、その緊張が首や肩へと連鎖します。
大元の頭がほぐれないままだと、肩だけを揉んでも数日でまた元に戻ってしまうのです。

おうちでできるケアとしては、入浴中に後頭部を指の腹でゆっくり円を描くようにほぐすのがおすすめです。頭皮の血流が上がり、首肩の重さがふっと軽くなることがあります。強く押しすぎず「気持ちいい」と感じる強さで十分です。

nidoneのドライヘッドスパでは、後頭部を含む頭全体をじっくり時間をかけてほぐしていきます。
「肩こりが気になって…」というご来店も大歓迎です。マッサージのあとも凝りが戻りやすい方は、ぜひ一度、頭からのアプローチを試してみてください。

東京都豊島区南池袋2丁目24-7 MKビル 3F
ドライヘッドスパ専門店 nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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