なんとなくだるい6月、原因は気温差かもしれない(2026年05月30日 20時33分) ドライヘッドスパ専門店 nidone

こんにちは、nidoneです。

「なんか今日もだるい」「頭が重い気がする」——そんな梅雨時期特有のだるさ、感じていませんか?
外に出れば蒸し暑く、室内に入れば冷房でキンキン。
体が休まる暇もなく疲弊しているサインかもしれません。
それ、梅雨バテだけじゃないかもしれません。

6月は梅雨の湿気と冷房の冷えが同居する「体に負担のかかる季節」です。
外と室内の温度差が大きい日が続くと、体は体温調節のために自律神経をフル回転させます。
この状態が続くと交感神経が優位になったまま休まらず、慢性的なだるさ・頭痛・肩こりへとつながりやすくなります。
湿度が高いと体が熱を放散しにくくなり、疲労感がいっそう蓄積されやすくなるのも梅雨のこわいところです。
さらに梅雨時期は低気圧の日が多く、気圧の変化が内耳に影響して頭痛やめまいを引き起こすことも。
「天気が悪い日は特に頭が重い」という方は、気圧変動による自律神経の乱れが重なっている可能性があります。

まず取り入れてほしいのは「羽織るものを手放さないこと」。
薄手のカーディガンや1枚羽織れるものを職場や鞄に常備するだけで、急な冷えによる自律神経への負担をかなり抑えられます。
入浴も「さっとシャワー」より湯船に10分。
38〜40℃のぬるめのお湯につかり、副交感神経に切り替えるのが◎です。
湯船につかりながら後頭部を指の腹でやさしくほぐすと、頭皮の血行が促されて頭の重さがやわらぐことがありますよ。

nidoneのドライヘッドスパは、頭部・頭皮への心地よい刺激を通じてリラックス状態に誘うことを得意としています。
後頭部から首のこわばりにもアプローチするので、「梅雨に入ってから頭が重い」という方にも喜んでいただいています。
「梅雨のだるさをリセットしたい」「最近ぐっすり眠れていない」という方、ぜひ一度お試しください。

東京都豊島区南池袋2丁目24-7 MKビル 3F
ドライヘッドスパ専門店 nidone(Dry shampoo Spa nidone)

▼ご予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000718962/

▼お問い合わせ・ペア予約はこちら
https://lin.ee/qvjQI6m