肩こりが酷くて頭痛まで…薬が効かない人に多い原因とは?
こんにちは!K-Studioの二階堂です。
「肩こりがひどくなると頭痛まで出る…」
「薬を飲んでもすぐ戻ってしまう…」
そんなお悩みを抱えている方、最近とても増えています。
実はその肩こり、単純に“肩だけ”が原因ではないケースが多いです。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
・猫背
・巻き肩
・首が前に出る姿勢
になりやすく、首や肩周りの筋肉が常に緊張状態になります。
さらに呼吸が浅くなることで血流も悪くなり、
肩こり→頭痛→疲労感
という悪循環につながることもあります。
そのため、ただ肩を揉むだけでは一時的に楽になっても、根本改善につながりにくいのです。
改善には、
・肩甲骨の動き
・姿勢
・胸周りの硬さ
・首への負担
を一緒に整えていくことが大切です。
K-Studioでは、お身体の状態を確認しながら、肩こりの原因となる姿勢や筋肉の硬さへアプローチしていきます。
「長年肩こりに悩んでいる」
「マッサージへ行ってもすぐ戻る」
そんな方は、ぜひ一度【二階堂】へご相談ください!
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二階堂篤之介
ニカイドウトクノスケ
前職のストレッチ専門店で勤めた経験と専門学校での知識をフル活用したパーソナルストレッチを提供しています! 前職ではプロフットサルチームの体動経験もあるので運動能力向上させられるストレッチも提供できます。K-Studioとは別に公立中学でサッカー指導も行っていますのでサッカーに関しては人一倍興味と経験があります!サッカー好きにはぜひ! 個々に合わせたマンツープランで多数の身体に対する悩みを改善してきたので些細なことでもご相談していただけたらと思っております!
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