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首の前側が硬い!?斜角筋ストレッチで呼吸を整えよう
- 斜角筋は、首の前側～側面にかけてある筋肉群で、呼吸や姿勢、首・肩の動きに大きく関わる重要な筋肉です。 この筋肉が硬くなると、 ・呼吸が浅くなる ・首や肩の動きが悪くなる ・手のしびれ(神経圧迫)につながることも! そこで今回は 続きを見る
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