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サロンのNEWSのブログ一覧
  • 110件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/04
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「夏バテしていませんか?」

    • 夏は知らず知らずのうちに身体に疲れをため込みやすい季節です。 冷房による冷えや自律神経の乱れ、強い日差しによる体力消耗で「なんとなくだるい」「腰や背中が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。 改善のポイントは、激しい運動で 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/18
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「楽な動きには脱力」

    • スポーツや日常の動作で「もっと楽に動けたら…」と思ったことはありませんか? 実はそのカギは「身体の脱力」にあります。 多くの方は「頑張る=力を入れる」と思いがちですが、必要以上の力みは動きを硬くし、フームを崩し、パフォーマンスを下げ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/13
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「ゴルフを長く楽しむためには」

    • こんにちはホグトレです。 ゴルフを長く楽しむためには、技術だけでなく「身体のメンテナンス」が欠かせません。 特に大切なのは、肩・股関節・背骨の動き‼ 可動域が狭くなるとスイングが窮屈になり、飛距離や安定性が落ちるだけでなく、腰痛や 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/13
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「トレーニングすると筋肉が硬くなる⁈」

    • こんにちはホグトレです。 皆さん身体は動かされてますか? 筋トレやランニング、趣味のゴルフなど日頃からトレーニングや練習をしている方ほど、実は身体が硬くなりやすいことをご存じでしょうか? 筋肉は使えば使うほど発達しますが、その分繊 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/10
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「柔軟性が落ちてきた時の対策」

    • こんにちはホグトレです。 「最近、前屈しても手が床につかない」「靴下を履くときに腰や太腿が突っ張る」 そんな瞬間はありませんか?これらは柔軟性が落ちてるサインです。 柔軟性の低下は、姿勢の崩れや血行不良、肩こり・腰痛などの不調にも 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/07
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/04
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「肩関節を整えると美脚⁉」

    • 毎日暑いですね...皆さんこんにちはホグトレです。 暑くなって服装も少し軽めのハーフパンツが男性、女性問わず流行ってますよね? それでちょっと気になるのが「膝下のねじれ!!!!」 生まれつきO脚だから仕方ない… 美脚体操やったけど効 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/04
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「ゴルフ上達と肩関節の関係性」

    • 皆さんこんにちはホグトレです! 私たちの施術はゴルフをされている方々にも大変喜ばれています。 本日はゴルフについて少しお話させていただきます。 ゴルフのスイングを安定させるには、肩関節の柔軟性と強さが欠かせません。 肩は非常に自由度 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/30
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「身体の変化に気づいていますか?」

    • こんにちは～ホグトレです‼ 皆さん夏休みのご予定は決まりましたか? 海や山…プールで泳ぐのも楽しいですよね。 久しぶりに泳いで「クロールは泳げるのに背泳ぎはできなくなった...」なんて経験ありませんか? もともと背泳ぎは怖く 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/24
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「大隔膜の役割」

    • 皆さんこんにちは、 ホグトレです‼ しゃっくりって時々不意に起こりますよね・・・ しゃっくりとは大隔膜の痙攣によって起こる現象です。皆さんご存じですよね? では、大隔膜の役割は?と尋ねられるとなかなか返答に困りませんか?? 大隔膜と 続きを見る
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