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サロンのNEWSのブログ一覧
  • 110件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/21
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「身体のメンテナンスとは?」

    • 忙しい毎日でも、身体のメンテナンスを意識することは、健康を守る第一歩です。 ストレッチや軽い運動、湯船にゆっくり浸かることも立派なメンテナンス。 特にデスクワークやスマホの使い過ぎで姿勢が崩れがちな方、筋肉や関節を本来の動きに戻すケアが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/16
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「肩甲骨動かせますか?」

    • 肩甲骨は意識しないとあまり動かさない部分ですが、実は自分でしっかり動かすことができます。 肩をぐるぐる回したり、肩甲骨を寄せたり離したりする動きは、簡単に取り入れられるセルフケア。 意識的に動かすことで血流が促進され、肩こりや背中のハリ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/13
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「可動域の重要性」

    • 皆様こんにちは 、ホグトレです‼ 最近なんとなく身体が硬い、歩幅が狭くなったなど身体の動きが気になることありませんか? でも、身体が硬いっていったいどういう事⁈⁈ 理由は様々ですが、可動域が狭くなってる可能性があるかも…股関節の可 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/13
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「腰痛と身体の癖」

    • 皆様こんにちは、ホグトレです‼ 朝起きて「腰が痛い」そう思われる方どのくらいいらっしゃいますか? 周りにも「腰が痛い」そんなお悩みを抱えている方多くないですか? 原因は様々で、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、筋力の低下などが大き 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/10
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「筋肉のやくめ」

    • 皆様こんにちは! 突然ですが「人間の身体にはいったい幾つの筋肉があると思いますか? なんと約600個の筋肉が存在しています。 私たちのいろいろな動作を支えています。 たとえば、歩く、走る、物を持ち上げるといった動作はもちろん、呼吸や 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/09
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「呼吸と身体の柔軟性」

    • 皆様こんにちは! 毎日暑くて暑くて…呼吸が荒くなっていませんか? 呼吸と身体の重要性は密接に関連しています。 深い呼吸は筋肉の緊張を和らげ、副交感神経が優位になりリラックスの効果を高める事ができます。 逆に呼吸が浅いと筋肉が緊張しや 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/06
    投稿者
    矢ヶ部

    • ブリッジできますか?

    • 皆様こんにちは! 突然ですが、体操のブリッジできますか? 子供の頃はできていたのに、大人になると難しくなりますよね? 出来なくなる主な理由は、柔軟性の低下と筋力不足です。 特に肩関節や股関節の柔軟性が年齢とともに失われやすく、また、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/03
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「大切な習慣」

    • 皆様こんにちは! 突然ですが、日頃の身体のメンテナンス取り組めていますか? 日々のストレッチや軽い運動、バランスの良い食事が健康を支えます…とはよく耳にしますよね? 小さな習慣の積み重ねが、元気な毎日への一歩‼ 分かっているけど 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/02
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「こんな内容でご対応させて頂いています♪」

    • 皆様こんにちは‼ 本日は当店のサービス内容を少しご案内させていただきます。 ホグトレでは動作の基礎を作る6台のマシーンとお客様に合わせた施術でのほぐしを行っています。 お仕事での緊張でいつも身体がこわばっている方、疲れが溜まって身体が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/02
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「ご挨拶」

    • こんにちは!Hogrel専門スタジオほぐそうやです。 これから少しづつブログも更新して参りますのでよろしくお願い致します。 当店、5月で10年目に入りましたが、コンセプトは身体を「鍛える」ではなく「動いてほぐす」です。 なので、ほ 続きを見る
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