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ほぐそうやのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧
  • 83件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/04
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「ゴルフ上達と肩関節の関係性」

    • 皆さんこんにちはホグトレです! 私たちの施術はゴルフをされている方々にも大変喜ばれています。 本日はゴルフについて少しお話させていただきます。 ゴルフのスイングを安定させるには、肩関節の柔軟性と強さが欠かせません。 肩は非常に自由度 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/30
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「身体の変化に気づいていますか?」

    • こんにちは～ホグトレです‼ 皆さん夏休みのご予定は決まりましたか? 海や山…プールで泳ぐのも楽しいですよね。 久しぶりに泳いで「クロールは泳げるのに背泳ぎはできなくなった...」なんて経験ありませんか? もともと背泳ぎは怖く 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/24
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「大隔膜の役割」

    • 皆さんこんにちは、 ホグトレです‼ しゃっくりって時々不意に起こりますよね・・・ しゃっくりとは大隔膜の痙攣によって起こる現象です。皆さんご存じですよね? では、大隔膜の役割は?と尋ねられるとなかなか返答に困りませんか?? 大隔膜と 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/21
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「身体のメンテナンスとは?」

    • 忙しい毎日でも、身体のメンテナンスを意識することは、健康を守る第一歩です。 ストレッチや軽い運動、湯船にゆっくり浸かることも立派なメンテナンス。 特にデスクワークやスマホの使い過ぎで姿勢が崩れがちな方、筋肉や関節を本来の動きに戻すケアが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/16
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「肩甲骨動かせますか?」

    • 肩甲骨は意識しないとあまり動かさない部分ですが、実は自分でしっかり動かすことができます。 肩をぐるぐる回したり、肩甲骨を寄せたり離したりする動きは、簡単に取り入れられるセルフケア。 意識的に動かすことで血流が促進され、肩こりや背中のハリ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/13
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「可動域の重要性」

    • 皆様こんにちは 、ホグトレです‼ 最近なんとなく身体が硬い、歩幅が狭くなったなど身体の動きが気になることありませんか? でも、身体が硬いっていったいどういう事⁈⁈ 理由は様々ですが、可動域が狭くなってる可能性があるかも…股関節の可 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/13
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「腰痛と身体の癖」

    • 皆様こんにちは、ホグトレです‼ 朝起きて「腰が痛い」そう思われる方どのくらいいらっしゃいますか? 周りにも「腰が痛い」そんなお悩みを抱えている方多くないですか? 原因は様々で、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、筋力の低下などが大き 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/10
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「筋肉のやくめ」

    • 皆様こんにちは! 突然ですが「人間の身体にはいったい幾つの筋肉があると思いますか? なんと約600個の筋肉が存在しています。 私たちのいろいろな動作を支えています。 たとえば、歩く、走る、物を持ち上げるといった動作はもちろん、呼吸や 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/09
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「呼吸と身体の柔軟性」

    • 皆様こんにちは! 毎日暑くて暑くて…呼吸が荒くなっていませんか? 呼吸と身体の重要性は密接に関連しています。 深い呼吸は筋肉の緊張を和らげ、副交感神経が優位になりリラックスの効果を高める事ができます。 逆に呼吸が浅いと筋肉が緊張しや 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/06
    投稿者
    矢ヶ部

    • ブリッジできますか?

    • 皆様こんにちは! 突然ですが、体操のブリッジできますか? 子供の頃はできていたのに、大人になると難しくなりますよね? 出来なくなる主な理由は、柔軟性の低下と筋力不足です。 特に肩関節や股関節の柔軟性が年齢とともに失われやすく、また、 続きを見る
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