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  • 110件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/04
    投稿者
    矢ヶ部

    • 更年期障害と身体のメカニズム

    • こんにちはホグトレです。 更年期!!来るの怖い〜そう思っている方も多いみたいですね? どんなふうに症状が出るのか?対処法はあるのか? 分からないから余計に不安が大きくなりますよね。 更年期には、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/03
    投稿者
    矢ヶ部

    • 本当に正しいストレッチをしてほしい。

    • こんにちはホグトレです。 「毎日ストレッチしてるのに、なんだか身体がかたくなってきた…」そんな声をよく耳にします。実は、自己流で行うストレッチは狙った筋肉に効いていなかったり、逆に身体を固めてしまう原因になることもあるんです。 スト 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/02
    投稿者
    矢ヶ部

    • 肩甲骨と呼吸の美しさ

    • こんにちはホグトレです。 「姿勢がきれいな人は呼吸まで美しい」そう感じたことはありませんか? 実はその背景には 肩甲骨の動きと呼吸機能 が深く関係しています。 肩甲骨は肋骨の上を滑るように動く骨で、周囲には僧帽筋・前鋸筋・菱形 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/10/01
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/30
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/29
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/28
    投稿者
    矢ヶ部

    • 他のジムでは体験できない”ホグトレ”の魅力

    • こんにちはホグトレです。 近年、身体に対する意識が凄く強まり、あちこちにジムやトレーニング施設が増加してますね。 みなさんはどんな基準でジムをお選びになっていますか? 一般的なトレーニングジムは「鍛える」ことを中心にしていますが、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/27
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/26
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/25
    投稿者
    矢ヶ部
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