夏をもっと元気に、美しく過ごすために(2026年07月31日 10時33分) 麻布のりらく

今日で7月も終わりですね。

連日の厳しい暑さで、「なんとなく疲れが抜けない」「体が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。

夏はイベントが多く楽しい季節ですが、知らず知らずのうちに体には疲労が蓄積しています。

8月を元気に迎えるためにも、7月の疲れは今のうちにリセットしておきましょう。

夏こそ"巡り"を整えることが美しさへの近道

暑い季節は汗をかくことで代謝が良くなっているように感じますが、実は冷房の効いた室内や冷たい飲み物の摂り過ぎによって、体の内側は冷えていることがあります。

体が冷えると血流やリンパの流れが滞り、

* むくみ
* 肩こり・首こり
* 疲れやすさ
* 肌のくすみ
* 化粧ノリの悪さ

など、美容にも健康にもさまざまな影響が現れます。

美しい肌や健康的な体づくりには、高価なスキンケアだけでなく、血流を整え、体全体の巡りを良くすることも大切です。

湯船にゆっくり浸かる、こまめに水分を補給する、適度に体を動かすなど、毎日の小さな習慣を意識してみてください。

定期的なボディケアで筋肉をほぐし、リラックスする時間を作ることも、疲労回復や美容につながります。

8月も皆さまの健康をサポートします

いよいよ明日から8月。

暑さはまだまだ続きますが、体をしっかり整えて、夏を元気に楽しみましょう。

「最近疲れが取れない」「肩や腰がつらい」「リフレッシュしたい」

そんな時は、ぜひお気軽にご相談ください。

7月もたくさんのご来店、誠にありがとうございました。

8月も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。