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O脚調整しているとポッコリ下腹部にも効果的です!
- O脚は足だけの問題と考えられがちですが、なんとお腹の筋肉もとても重要なことを知っていましたか? 特に腹横筋や腹斜筋というお腹のインナーマッスルを活性化させることで骨盤の位置が真っ直ぐ立つようになり骨盤のユガミを調整してくれます。 また、 続きを見る
表参道deりらくのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/07/02
- 投稿者
- 表参道deりらく2
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/07/02
- 投稿者
- 松浦立希
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O脚調整に外せない大事なポイントとは?
- O脚を改善する大事なポイントとして、内もものリハビリが必要不可欠になります。内ももの筋肉は肥大しにくい筋肉でもありますので、太ももを鍛えたいけど、太くはしたくない!という方にピッタリな部分とも言えます。しかし、内ももを上手に使いこな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/07/02
- 投稿者
- 表参道deりらく2
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O脚をさらに真っ直ぐにしたい人に大事な箇所とは?
- O脚を改善する大事なポイントとして、足の指も挙げられます。 多くの方が足の指を十分に使いこなせていません。足の指を意識的に使うなんて普段の生活ではないですよね。 しかし、足の指を十分に使えていないと足の指の付け根の部分で体重を支 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/07/01
- 投稿者
- ITO
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O脚調整してもあまり変化を感じられなかった人に
- O脚の改善方法の一般的なイメージは、太ももを閉じる動作が思いつく方が多いと思います。 実は、下肢のユガミ改善にとても大切な部分があります。 それは、お尻です。お尻の筋肉はとても強い筋肉で、単体の筋肉では人体の中で最も強い筋肉とも 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/07/01
- 投稿者
- ITO
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骨盤周りを引き締めるための大事な深層筋とは?
- 骨盤のケアをする上で、大切にしている筋肉、それは腸腰筋です。 この筋肉は腰椎(腰の背骨)から骨盤の中を通って大腿骨の小転子(小さなでっぱり)に付いています。 この腸腰筋は腰の安定装置でもあり、腰の痛みや股関節の痛みを軽減させるた 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/30
- 投稿者
- ITO
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さらに上のレベルの骨盤調整をしてみませんか?
- 【表参道deりらく】の骨盤ケアは骨盤周りだけではなく、骨盤を支える2本の足の歪みをとることをとても大切にしています。 骨盤の歪みをとったとしても、骨盤を支えている左右の足が歪んでいたら、骨盤もすぐ歪んでしまいます。 下肢の筋肉は 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/30
- 投稿者
- 表参道deりらく2
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美人は知っている骨盤の中で一番大事な箇所とは?
- 骨盤は仙骨(+尾骨)と左右の寬骨(腸骨+恥骨+座骨)で構成されています。 この仙骨の両サイドの関節を仙腸関節と呼びます。 この仙腸関節のケアはとても大事です。 どれくらい大事かと言いますと、この仙腸関節を定期的にケアするだけでも様々な 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/29
- 投稿者
- ITO
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30代には必要不可欠の輪郭ケアで小顔にするなら
- 【表参道deりらく】では、実年齢よりも見た目年齢を重視しています。 そこでポイントとなるのが筋肉が衰えているのか?鍛えているのか?ということです。 筋肉を鍛えているのか?と聞くとトレーニングを想像される方が多いと思いますが、【表 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/29
- 投稿者
- NAKAMURA
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エラを張らせてしまう原因の一つに
- エラを張らせてしまう原因の一つに「咬筋が凝り固まってしまっている」という原因が考えられます。 この咬筋を緩めることが大切になってきますが、実は咬筋は浅層筋と深層筋に分かれおり、深層筋をいかに緩めるかが大事なポイントになってきます。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/28
- 投稿者
- ITO
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ボトックスせずに自然な小顔にしたいなら
- エラを張らせている筋肉は、ボトックスを打たなくても正しいケアをしてあげることで、スッキリさせることが可能です。 エラの原因となる咬筋(こうきん)は口を開け閉めするための大事な筋肉です。 そんな大事な筋肉の働きを制限してしま 続きを見る