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それでも腰痛が消えない人には、これを行ってください
- 腰をもみほぐしたら、腰の辛さが酷くなってしまう方にオススメなのが【表参道deりらく】の独自メソッドです。 是非受けていただきたいのが【表参道deりらく】独自の「全身しなり」です。 背骨と骨盤をユラユラ揺らす反動で、全身の深層筋を 続きを見る
表参道deりらくのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/11/25
- 投稿者
- 表参道deりらく2
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/24
- 投稿者
- ITO
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腰痛ケアに外せない骨盤の深層筋を知っていますか?
- 腰痛でお悩みの方で、腰をもみほぐしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが腸腰筋のケアです。 腰痛にお悩みの方が腰の部分のもみほぐしばかりしている方がまだまだ多くいます。腸腰筋を緩めるのに、そのまま腰を押していても緩めることができ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/24
- 投稿者
- 表参道deりらく2
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ほぐしても戻ってしまう腰痛に効果的なポイント
- 腰痛対策は、両下肢のストレッチがとても重要です。 特に太もも裏の筋肉であるハムストリングをストレッチすることで、背中や腰の辛さを取ることができます。 下肢の肩さを取らないとすぐに腰の筋肉が硬くなってしまいます。これは筋肉がつながって 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/23
- 投稿者
- ARAKI
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カチカチな肩こりを強く押してもダメな人へ
- カチカチな肩こりを強く押してもダメな人へ 肩こりをもみほぐしたら、揉み返しが来てしまう方にオススメなのが【表参道deりらく】の独自の指圧です。 固い筋肉を無理やりほぐそうとすると筋膜に炎症が起きてしまい更に悪化させてしいまう可能 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/23
- 投稿者
- ARAKI
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取れない肩こりにプロがチェックするポイントとは
- 取れない肩こりにプロがチェックするポイントとは 肩こりに悩んでいる人の共通点は、首の可動域が狭い!ということです。 首の可動域は首だけの問題ではなく、肩回りや背中の筋肉の影響も受けるからです。 肩こりに悩んでいる多くの人が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/22
- 投稿者
- ARAKI
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ほぐしてもすぐ戻る肩こりには、肩甲骨がとにかく大事
- 肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしのではなく、肩甲骨を動かすことにより、僧帽筋の中部繊維、僧帽筋の下部 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/22
- 投稿者
- 松浦立希
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O脚調整しているとポッコリ下腹部にも効果的です!
- O脚は足だけの問題と考えられがちですが、なんとお腹の筋肉もとても重要なことを知っていましたか?特に腹横筋や腹斜筋というお腹のインナーマッスルを活性化させることで骨盤の位置が真っ直ぐ立つようになり骨盤のユガミを調整してくれます。また、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/21
- 投稿者
- 松浦立希
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O脚調整に外せない大事なポイントとは?
- O脚を改善する大事なポイントとして、内もものリハビリが必要不可欠になります。内ももの筋肉は肥大しにくい筋肉でもありますので、太ももを鍛えたいけど、太くはしたくない!という方にピッタリな部分とも言えます。しかし、内ももを上手に使いこなすの 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/21
- 投稿者
- ITO
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O脚をさらに真っ直ぐにしたい人に大事な箇所とは?
- O脚を改善する大事なポイントとして、足の指も挙げられます。 多くの方が足の指を十分に使いこなせていません。 足の指を意識的に使うなんて普段の生活ではないですよね。 しかし、足の指を十分に使えていないと足の指の付け根の部分で 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/20
- 投稿者
- 松浦立希
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ピーマン尻を桃尻に変えるために大事なポイントとは?
- 【表参道deりらく】での骨盤ケアで大事にしている筋肉、それは中臀筋です。この中臀筋は骨盤の両サイドに位置し、両サイドから骨盤を常に支えている筋肉でとにかく固いです。母指で軽く押すだけでも悲鳴をあげてしまう方もいらっしゃいます。固いか 続きを見る