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帝王切開の人にもオススメの骨盤ケア
- 帝王切開の人にもオススメの骨盤ケア 骨盤調整は正常分娩だけの方に必要だと思っていませんか? 帝王切開でも、妊娠中約10ヶ月ものあいだ骨盤をゆるませるホルモン「リラキシン」の影響を受けており、骨盤が緩くなった状態になっております。 続きを見る
表参道deりらくのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/04/19
- 投稿者
- ARAKI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/18
- 投稿者
- NATSUBORI
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産後の骨盤ケアはいつまでが効果的なの?
- 産後のケアの効果的な期間は産後6ヶ月頃までが骨盤矯正を行う目安となります。 この時期あたりから、骨盤周辺の靭帯や関節も固くなっていきますので、そのゴールデンタイムの間に産後の骨盤調整をすることで、以前よりも美しい骨盤にしてみませんか? 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/18
- 投稿者
- 松浦立希
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産後の骨盤ケアはいつから初めていいの?
- 産後のケアを始める時期としましては、正常分娩ですと、産後1ヶ月以降、帝王切開は、産後2ヶ月以降をオススメしております。正常分娩の方で、産後1ヶ月は身体を安静にしていただき、それ以降から骨盤調整などのケアを受けてみてはいかがでしょうか 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/18
- 投稿者
- ARAKI
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それでも腰痛が消えない人には、これを行ってください
- それでも腰痛が消えない人には、これを行ってください 腰をもみほぐしたら、腰の辛さが酷くなってしまう方にオススメなのが【表参道deりらく】の独自メソッドです。 是非受けていただきたいのが【表参道deりらく】独自の「全身しなり」です 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/17
- 投稿者
- ITO
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腰痛ケアに外せない骨盤の深層筋を知っていますか?
- 腰痛でお悩みの方で、腰をもみほぐしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが腸腰筋のケアです。腰痛にお悩みの方が腰の部分のもみほぐしばかりしている方がまだまだ多くいます。腸腰筋を緩めるのに、そのまま腰を押していても緩めることができません。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/17
- 投稿者
- 松浦立希
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ほぐしても戻ってしまう腰痛に効果的なポイント
- 腰痛対策は、両下肢のストレッチがとても重要です。特に太もも裏の筋肉であるハムストリングをストレッチすることで、背中や腰の辛さを取ることができます。下肢の肩さを取らないとすぐに腰の筋肉が硬くなってしまいます。これは筋肉がつながっている 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/16
- 投稿者
- ITO
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カチカチな肩こりを強く押してもダメな人へ
- 肩こりをもみほぐしたら、揉み返しが来てしまう方にオススメなのが【表参道deりらく】の独自の指圧です。固い筋肉を無理やりほぐそうとすると筋膜に炎症が起きてしまい更に悪化させてしいまう可能性もあります。【表参道deりらく】では単純に深く押すだけ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/16
- 投稿者
- ITO
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取れない肩こりにプロがチェックするポイントとは
- 肩こりに悩んでいる人の共通点は、首の可動域が狭い!ということです。 首の可動域は首だけの問題ではなく、肩回りや背中の筋肉の影響も受けるからです。 肩こりに悩んでいる多くの人が首の辛さも同時に抱えています。 首も肩も背中も腰 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/15
- 投稿者
- ARAKI
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ほぐしてもすぐ戻る肩こりには、肩甲骨がとにかく大事
- ほぐしてもすぐ戻る肩こりには、肩甲骨がとにかく大事 肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。 一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしのではなく 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/15
- 投稿者
- ARAKI
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O脚調整しているとポッコリ下腹部にも効果的です!
- O脚調整しているとポッコリ下腹部にも効果的です! O脚は足だけの問題と考えられがちですが、なんとお腹の筋肉もとても重要なことを知っていましたか? 特に腹横筋や腹斜筋というお腹のインナーマッスルを活性化させることで骨盤の位置が真っ 続きを見る
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