ブログ | スマートストレッチオオタテン(SMART STRETCH 太田店) | EPARKリラク＆エステ

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SMART STRETCH 太田店スマートストレッチオオタテン

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サロンのNEWS

投稿日

2025/04/21

投稿者

星
- たった深呼吸だけで体が軽くなった話
- 「また今日も体が重い…」朝起きるたび、まるで鉛を背負っているような感覚。特に何もしていないのに、全身がだるく、肩や首は石のようにガチガチ。マッサージに行ってもすぐに元通りで、「これはもう歳のせいかな」と諦めていました。でも本当は続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/18

投稿者

星
- 朝のコーヒーをやめたら、ずっと悩んでた“なんとなくの疲れ”がなくなった話
- 「毎朝、なんだか体が重い…」「寝ても疲れが取れない…」そんな感覚、ずっとありませんか? 実は私も、まさにその状態が続いていました。毎朝、気合いを入れるように飲んでいたコーヒー。眠気を吹き飛ばしてくれるし、頭もスッキリす続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/16

投稿者

星
- 【夕方の別人級むくみにサヨナラ!】立ち仕事さん必見!足の疲れ・むくみを一気に流すストレッチ
- 「朝はスッと履けたブーツが、夕方にはパンパン…」「仕事終わり、自分の足じゃないみたいに重だるい…」そんな足の悩みに、もうサヨナラしませんか? 立ち仕事を頑張るあなたにこそ届けたい!今回は、むくみ・だるさをスッと解消する続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/15

投稿者

星
- 【今日からできる!】プチ不調を解消する、魔法の深呼吸テクニック
- 「なんだか最近、イライラしやすい…」「肩が重くて、気分もどんより…」そんなプチ不調、放っておくとどんどん積み重なって、心も体も疲れちゃいますよね。でも大丈夫!実は、そんな悩みをスーッと解消してくれる、まるで魔法のようなテクニ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/14

投稿者

星
- 「時間がない…」を言い訳にしない!忙しい人のための驚きの健康ルーティン3選
- 「忙しくて自分の時間がない…」「運動や健康管理に時間をかけられない…」現代社会に生きる私たちは、仕事に家事、育児や人間関係など、あらゆる場面で“時間のなさ”に悩まされていますよね。でも、そこで健康を諦めるのはまだ早いんです! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/11

投稿者

星
- 【衝撃】インナーマッスルを鍛えるだけで、全身の痛みが消えた! ストレッチトレーナーが教える筋トレの新常識
- ストレッチトレーナーが教える筋トレの新常識「長年悩んでいた肩こりや腰痛が、嘘みたいに消えた!」もしあなたが、そんな驚きの体験談を聞いたら、信じられますか? 実は、体の深部にある筋肉「インナーマッスル」を鍛えることで、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/10

投稿者

星
- 【運動効果3倍!?】呼吸を変えるだけで、知らないと損する運動効率爆上げ術
- 「せっかく運動するなら、最大限の効果を出したい!」そう思いますよね? 実は、運動効果を劇的に高める秘密があるんです。それは、普段何気なく行っている「呼吸」を意識すること! 呼吸法を変えるだけで、運動効果がなんと* 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/08

投稿者

星
- 【運転疲れ放置は危険!】長距離移動や通勤疲れに3選
- 「長時間運転で、肩や腰がガチガチ…」「なんだか体全体が重い…」運転は、集中力が必要なため、気づかないうちに体に大きな負担がかかっています。今回は、長距離移動や毎日の通勤疲れをリフレッシュする、簡単ストレッチを3つご紹介します続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/07

投稿者

星
- 【座りっぱなしの午後を乗り切る!】集中力UP!リフレッシュストレッチ3選
- 「午後は眠気と疲労で集中力が続かない…」そんなデスクワーカーのあなたに、午後のパフォーマンスを劇的に向上させる、リフレッシュストレッチをご紹介します。 1. 全身の血行促進ストレッチ 1. 椅子に座り、背筋を伸ばします続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/04/06

投稿者

星
- 【座りっぱなしは体に悪影響!?】簡単ストレッチ3選
- 「長時間座りっぱなしで、肩や腰がガチガチ…」デスクワークの宿命とも言える体の不調。放置すると、集中力低下や慢性的な痛みに繋がることも。そこで今回は、デスクワークの合間に手軽にできる、簡単ストレッチを3つご紹介しま続きを見る

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