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健康寿命を伸ばすって?ズバリ、ストレッチでしょ!
- みんな、「健康寿命」って知ってる? 簡単に言うと、「元気で自分のこと自分でできる期間」のこと! ただ長生きするんじゃなくて、最後までアクティブに過ごしたいじゃん? そこで、スマストのトレーナーとして声を大にして言いたい! 続きを見る
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