卒業するための整体院ヤモリの学校の月別ブログ(2026年03月)一覧

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卒業するための整体院ヤモリの学校のブログ

2026年03月のブログ一覧

14件のブログがあります
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投稿日

2026/03/05

投稿者

永山陽一
- 慢性腰痛の見落とされやすい原因
- 慢性腰痛が続くと、「骨盤が歪んでいるのかな」「筋力が足りないのかな」と体の構造だけに目が向きがちです。もちろん姿勢や動きのクセは大事ですが、もう一つ見落とされやすいのが自律神経の状態。仕事や家事で緊張が続いたり、睡眠が浅かったりすると、体は続きを見る
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投稿日

2026/03/04

投稿者

永山陽一
- なかなか取れない疲労の原因は自律神経
- なんとなく体がだるい、寝ても疲れが抜けない、集中力が続かない…。検査では大きな異常がないのに続く疲労感の背景には、自律神経の乱れが関わっていることがあります。自律神経は、呼吸・血流・体温・内臓の働きなどを無意識に調整するシステム。仕事や家事続きを見る
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投稿日

2026/03/03

投稿者

永山陽一
- ストレスからくる肩こり
- 「肩がガチガチ」「首まで重い」「マッサージしてもすぐ戻る」 ——そんな肩こりは、筋肉の使い過ぎだけでなく“ストレス反応”が関係していることがあります。ストレスを感じると交感神経が優位になり、呼吸は浅く、無意識に歯を食いしばり、肩をすく続きを見る
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投稿日

2026/03/02

投稿者

永山陽一
- ストレスからくる腰痛
- 「特に思い当たる原因はないのに腰が痛い」「検査では異常なしと言われたのに治らない」 ——そんな腰痛は、ストレスが関係していることがあります。ストレスが続くと交感神経が優位になり、呼吸が浅くなる/歯を食いしばる/肩や背中が上がるなど続きを見る