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ZERO整体

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ZERO整体のブログ

田中宏明のブログ一覧
  • 34件のブログがあります
  • 胸腰筋膜
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/29
    投稿者
    田中宏明

    • その腰の異常緊張は腹筋の弱さ!?

    • よく腰が痛くなると腹筋を鍛えた方が良いと言われたりしますが 真に受けて腹筋運動をすると余計に痛くなるなんてこともあります。 どの部位を狙ってエクササイズをするのかが重要になってきます。 実際に腹筋群のどの部位が弱くなっているかは 続きを見る
  • 上殿皮神経
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/27
    投稿者
    田中宏明

    • 骨盤周囲の腰痛に関係する神経痛

    • 骨盤の辺りの神経痛で真っ先に思いつくのは「坐骨神経痛」だと思います。 他には仙腸関節痛と言って骨盤の仙骨と腸骨の間の関節あたりに 痛みを訴えるのもありこの近くを走行し似たような痛みで 「上殿皮神経」の絞扼による痛みで腰痛の全体の14% 続きを見る
  • 肋骨の弾力性
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/22
    投稿者
    田中宏明

    • 肋骨の弾力性が大事な理由

    • 慢性的な首・肩の問題や胸郭の硬さからくる腰痛、 内臓の不調を起因とする腰痛、肋間神経痛が 肋骨の動きの硬さからきているケースがあります。 肋骨の動きは肋骨を横から押してみたときに 弾力性があるかをみますが、左右差があったり 両 続きを見る
  • 足のアーチ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/16
    投稿者
    田中宏明

    • 足部のアーチの役割と破綻時の問題点

    • 足のアーチは内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチで形成されています。 今回は内側縦アーチ、外側縦アーチの機能と アーチが破綻した際の問題についてお話しします。 まず、それぞれの違いを以下にまとめました。 内側縦アーチ(土踏まず) 続きを見る
  • 下腿外旋症候群
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/12
    投稿者
    田中宏明

    • 膝の捻れによる曲げた時の痛み

    • 膝を曲げた時の痛みの原因になっているもので 「下腿外旋症候群」があります これは大腿骨が内側に脛骨が外側に捻じれることにより 膝を曲げた時に痛み生じるものです。 これを調整するには脛骨を内側に誘導し運動療法をし 位置を修正しま 続きを見る
  • レストレスレッグス症候群
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/06
    投稿者
    田中宏明

    • 夜になると脚がむずむずして不快/寝つきが悪い

    • たまに相談される症状で脚のむずむずする不快な症状。 これは「むずむず脚症候群(レストレスレッグス症候群」 という名前があり割と深刻な悩みの1つです。 主に夕方から夜やじっとしている時や寝る前に現れます。 その名の通り、脚がむずむ 続きを見る
  • 足関節
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/04
    投稿者
    田中宏明

    • 身体の土台となる足部の重要性

    • 足部は日常的に歩行や直立時のバランス維持に関わりが深い部位で 足のアーチが地面からの衝撃に対しクッションの働きをしたり バランスを保ったりしていることは知られていますが これは「裸足」である場合にその機能を発揮できます。 現代人 続きを見る
  • VDT症候群
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/22
    投稿者
    田中宏明

    • 慢性的な眼精疲労と頭痛について

    • 眼精疲労からくる肩こりや頭痛は、 パソコンを使うことが多くなった現代では多く 私も整体師以前のデスクワーク時代は 同じような悩みを抱えていました。 これはVDT症候群(Visual Display Terminal Syndro 続きを見る
  • 鎖骨上方変位
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/19
    投稿者
    田中宏明

    • 肩の問題と鎖骨の関係

    • 肩の上がりにくさに関係するのが「鎖骨」の 位置異常が原因の1つにあります。 胸骨という胸の真ん中の骨と鎖骨を連結しているのが胸鎖関節で 鎖骨の内側の胸鎖関節がクレーンのように外側を持ち上げていくことで 肩が上がる運動連鎖がありますが 続きを見る
  • 筋肉反射テスト
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/16
    投稿者
    田中宏明

    • キネシオロジーを用いた事故後の肩の痛みの調整

    • キネシオロジーは運動学やキネシオテープが 一般的に連想されると思いますが カイロプラクティックにおけるキネシオロジーは 「筋肉反射テスト」という 筋肉の反応を利用したストレスチェックのことです。 構造的に問題がなく、慢性的に痛 続きを見る
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