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ZERO整体

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:00)

島根県松江市東朝日町29-1

最寄り駅：JR山陰本線(米子～益田) 松江駅 南口より車で3分

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ZERO整体のブログ

田中宏明のブログ一覧
  • 20件のブログがあります
  • 肩を回す
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/05
    投稿者
    田中宏明

    • 肩のゴリゴリ鳴る原因とは

    • 肩を回すとゴリゴリ音が鳴るという訴えの方がたまにいらっしゃいます。 肩の関節はあらゆる方向に自由に動かせるよう「球関節」になっています。 股関節も同様に球関節になります。 球関節は大きな可動性を持っている反面、構造的には不安定で他の関 続きを見る
  • 深呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/03
    投稿者
    田中宏明

    • 深呼吸の意外な盲点

    • 深呼吸というと心を落ち着かせたり、呼吸を整えるイメージがあるかと思いますが 最近の研究ではちょっとこの常識が変わりそうになっています。 大きく息を吸う、大きく息を吐くという意識的呼吸は交感神経を急激に刺激する スイッチとなっており心拍 続きを見る
  • 背中を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/02
    投稿者
    田中宏明

    • 慢性痛の解消には背中の柔軟性が大事

    • 施術前の評価で背中の柔軟性をチェックすることがあります。 よくある慢性痛でお馴染みの首・肩・腰の痛み なぜこの部位が慢性痛になりやすいかご存知ですか? 人の体は横から見た時に正常ではS字に湾曲しています。 背中(胸椎)は一次湾曲 続きを見る
  • 第一肋骨
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/26
    投稿者
    田中宏明

    • 肩の付け根がずっと不快な状態の意外な原因

    • 肩の付け根の辺りがずっと張っていて、だるさ、不快感があるという場合で マッサージしてもあまり変わっている感じがしない。 こんな経験はありませんか? 今回ご紹介するものが全てではありませんが原因の1つが 「第一肋骨」の上方変位です 続きを見る
  • 足裏
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/23
    投稿者
    田中宏明

    • 踵着地の歩行が与える悪影響

    • 現代は西洋の靴文化の影響により、踵で着地する歩行がほとんどです。 踵で着地する歩行の何がいけないのでしょうか? まず、人間が持つサスペンション機能である足裏のアーチが潰れ それにより足底腱膜炎、外反母趾、 モートン病の原因になる 続きを見る
  • 頭蓋調整
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/22
    投稿者
    田中宏明

    • 頭の調整で緊張を解放

    • 施術の中で頭を調整するケースがあります。 それは頭蓋骨と仙骨が連動するリズムが乱れている場合で 一次呼吸が乱れている可能性があるケースです。 一般的な肺呼吸とは別物で独自に呼吸のようにリズムが存在します。 どういった場合に乱れる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/18
    投稿者
    田中宏明
  • 寝る
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/17
    投稿者
    田中宏明

    • どの姿勢で寝るのが理想?【横向き偏】

    • どんな寝方が良いのか これはよく聞かれる質問の1つです。 理想的には「左を下にして寝る」ことです。 なぜ、左を下にして寝ることなのかと言うと 胃の構造と重力の関係で消化がスムーズになりやすく 膨満感・便秘・胸焼けなどの不快感が 続きを見る
  • 五行音叉
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/14
    投稿者
    田中宏明

    • 五行音叉で心身を整えましょう①紹介編

    • 私の整体7つ道具の1つ「五行音叉」を紹介します。 五行音叉はタッチフォーヘルスの経絡調整と同じように 音叉を使って身体の痛みの軽減、精神的ストレスの軽減ができる 怪しい道具です(笑) 楽器をチューニングするように人もエネルギーを 続きを見る
  • 猫背
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/11
    投稿者
    田中宏明

    • 背中の硬さが問題を示す

    • 背中の硬さの原因は人それぞれです。 背中が硬いと代償として首や腰が動き過ぎて痛くなります。 そもそも背中って何で硬くなるのでしょうか? デスクワークで肩甲骨周囲の筋肉が伸ばされた状態で使われ続け酸欠状態を起こしているケース 自律 続きを見る
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