整体ナチュラルボディ栄森の地下街南三番街店(2号店)のブログ(サロンのNEWS)一覧

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:10)

愛知県名古屋市中区栄 3丁目5-12 先栄森の地下街南三番街

最寄り駅：名古屋市営地下鉄名城線栄駅徒歩1分

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整体ナチュラルボディ栄森の地下街南三番街店(2号店)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

23件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2026/04/09

投稿者

小山
- 前屈だけで疲れていませんか?
- 体が硬いと、ちょっとした動きでも余計な力を使います。・前屈がつらい・すぐ疲れるこれは“効率の悪い体の使い方”になっている可能性があります。動きやすい状態に整えることで、日常がかなりラクになります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/08

投稿者

小山
- くしゃみで腰が痛い…それ危険です
- くしゃみの衝撃は意外と強く、体が固いと腰や背中に負担がかかります。本来は衝撃を分散できる体が理想。・くしゃみでビキッとくる・急な動きが怖いそんな方は全身の柔軟性を見直すサインです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/07

投稿者

小山
- その座り方、体に負担かかってます
- 同じ“座る”でも、姿勢次第で負担は大きく変わります。悪い姿勢は → 腰・首・肩に負担集中正しい姿勢は → 体に分散されてラクただし、意識だけでは限界があります。整えてから意識すると維持しやすくなります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/06

投稿者

平河
- ちゃんと寝られていますか?
- こんにちは! 本日は睡眠や休息の大切さについてお話しします(*^^*) 身体をしっかり休めることができていますか? 身体の緊張状態は脳にも身体にも悪影響を及ぼします。なんだか眠りが浅く、何回も起きてしまうな、などの症状はありません続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/05

投稿者

小山
- その伸び、足りてますか?
- 長時間のデスクワークで丸くなった姿勢。そのままだと首・肩・腰に負担が積み重なります。こまめに伸びるだけでもOKですが、根本は“動きやすい体”を作ること。・首が前に出ている・肩が内側に入るそんな方は一度整え続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/04

投稿者

小山
- 急な動き、体がついてきてますか?
- 急に走る・ジャンプする動きって、体の準備ができていないとケガにつながりやすいです。普段から関節や筋肉がスムーズに動く状態にしておくことが大切。・朝起きて体が重い・動き出しで違和感があるそんな方は“動ける体づ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/03

投稿者

小山
- 【全身をトータルで整える】
- 動的ストレッチ × NB調整でその場だけでなく“その後”も変わる身体へ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/02

投稿者

小山
- 【深層からゆるめる】
- ローテーション指で丁寧に筋肉を動かし深部のコリと神経の乱れを整えます ✔ 深層筋の緊張を改善 ✔ 神経のバランス調整 ✔ 柔軟な身体へ表面だけでなく “奥の原因”までアプローチします。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/01

投稿者

小山
- 【可動域を広げる】
- スイング回す・揺らす動きでファシア(筋膜)と関節にアプローチ ✔ 関節の動き改善 ✔ 可動域アップ ✔ 姿勢改善固まった動きをリセットしスムーズに動ける状態へ。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/31

投稿者

小山
- 【筋肉のバランスを整える】
- TRY 筋肉を瞬時に動かし縮む・伸びるを同時にコントロール ✔ 筋肉のバランス調整 ✔ 柔軟性アップ ✔ 関節の動き改善うまく使えていない筋肉を呼び起こし「動ける身体」に変えていきます。続きを見る