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欧米の教科書に「肩こり」という症状は存在しない。なぜ日本人はこんなに肩が凝るのか？ その謎に医師の原田文植氏が迫るドクターズコラム。小学生の頃から30年以上、原田医師を苛ませた肩こりを数ヶ月で完全克服に導いた『イメージ１分間呼吸法』も紹介！詳細はこちら
腰痛やぽっこりお腹の原因にもなる「反り腰」の改善には、ストレッチが効果的！気づくと腰が反ってしまう人へ。【１回10秒】で、健康的な美姿勢へ導く“簡単ストレッチ”を、雑誌ターザンやクロワッサンでおなじみの人気トレーナー・坂詰真二さんが伝授します！詳細はこちら
「子育てを始めてから腰痛がひどくなった」という人、多いのでは？おんぶや抱っこ、中腰といった日常動作の他、出産後の「骨盤の歪み」も腰痛の大きな原因に。二児の母でもある成田亜希子医師が、子育てママの腰痛の原因、効果的な対処法を詳しく解説します。詳細はこちら
春に悪化しやすい猫アレルギーを題材に、医師・原田文植氏が「アレルギーとの付き合い方」を綴るコラム。「アレルギー反応は過敏・過剰反応だから、除外しようとするのは逆効果だろう」という逆転の発想が面白く、患者の実例も秀逸。花粉症にも通じるものがありそう。詳細はこちら
日本人の５人に１人が悩んでいるという「腰痛」の予防には、ストレッチが効果的！雑誌ターザンやクロワッサンでおなじみの人気プロトレーナー・坂詰真二さんが、自宅で簡単にできる腰痛の予防・改善ストレッチを伝授します！！うれしい【１分動画】つき。詳細はこちら
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