- スペシャルクーポン
- 男女OK
営業時間 10:00～19:00(最終受付18:00)
東京都豊島区高田2-17-20 サンシン目白ビル3F
最寄り駅：東京メトロ副都心線 雑司が谷駅 出口3より徒歩1分
営業時間 10:00～19:00(最終受付18:00)
東京都豊島区高田2-17-20 サンシン目白ビル3F
最寄り駅：東京メトロ副都心線 雑司が谷駅 出口3より徒歩1分
ランニングやサイクリングなどの高負荷スポーツとは異なり、水泳は低負荷なので怪我からのリハビリに最適なアクティビティと言えます。水が衝撃を吸収しつつ、身体を支えてくれるので、関節に余計なプレッシャーがかからない。
また、水の抵抗に抗うために筋肉をハードに動かさなければならないため、結合組織を強化することもできます。
関節の怪我のリハビリでは、関節を覆う筋肉を徐々に鍛えるようにアドバイスされることが多いが、このようなリハビリは患部に余計な負荷がかからない水中の方が楽に進められるという事例も多いです。
中里賢一
ナカザトケンイチ
ケアで筋肉をもみほぐし、トレーニングで体幹と関節力を鍛える。MARKSではこの両方が担当出来る専属トレーナーがあなたと一緒に理想的な身体作りを目指します。 かっこいい身体、しなやかな身体を作りましょう。
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。