癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2020/10/22 00:00
- いいね！
健康
蓑田さんの写真とても素敵ですね!苔とても美しいです(^▽^)
先日、酵素ファスティングの講習を受けました!
酵素やファスティングのことはもちろん身体や食べ物の健康に
関することも知ることができました。
講習を受けてからいつも食べている物・健康が気になり、
生の野菜を意識して摂るようにしたり、ご飯を白米から
五分づき精米にしたりしました!
母にも協力してもらい、お米を精米するときに
五分づきの暗めで設定してみました。
本当は玄米が一番いいようですが、玄米が苦手なので (;^_^A
とりあえず五分づき精米から始めています!
白米よりも粒感と甘みがあって個人的には白米よりも好きです。
とても美味しいので「七分づき精米でもいいくらいだね～」と
母と話しています(笑)
お米をご自身で精米される方はいつもと違う設定で
精米されてみてはいかがでしょうか?
酵素ファスティングは11月中旬にやってみたいと思っています
内田
- サロンブログの
- 読者になる
- 2025/12/04 木曜日はメンズデー♪
- 2025/12/03 PayPayスクラッチくじキャンペーン☆彡
- 2025年12月（3）
- 2025年11月（26）
- 2025年10月（21）
- 2025年09月（20）
- 2025年08月（24）
- 2025年07月（17）
- 2025年06月（23）
- 2025年05月（12）
- 2025年04月（15）
- 2025年03月（12）
- 2025年02月（10）
- 2025年01月（14）
- 2024年12月（13）
- 2024年11月（15）
- 2024年10月（16）
- 2024年09月（17）
- 2024年08月（17）
- 2024年07月（16）
- 2024年06月（11）
- 2024年05月（11）
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（1）
- 2024年02月（2）
- 2024年01月（2）
- 2023年08月（1）
- 2023年01月（14）
- 2022年09月（4）
- 2022年07月（7）
- 2022年05月（1）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（4）
- 2022年02月（8）
- 2022年01月（5）
- 2021年12月（10）
- 2021年11月（12）
- 2021年10月（12）
- 2021年09月（12）
- 2021年08月（14）
- 2021年07月（7）
- 2021年06月（13）
- 2021年05月（11）
- 2021年04月（10）
- 2021年03月（18）
- 2021年02月（12）
- 2021年01月（5）
- 2020年12月（5）
- 2020年11月（3）
- 2020年10月（3）
- 2020年09月（1）
- 2020年07月（3）
- 2020年06月（1）
- 2020年05月（2）
- 2020年04月（2）
- 2020年03月（2）
- 2020年01月（2）
- 2019年11月（1）
- 2019年10月（2）
- 2019年09月（2）
- 2019年08月（2）
- 2019年07月（4）
- 2019年06月（4）
- 2019年05月（2）
- 2019年04月（4）
- 2019年03月（4）
- 2019年02月（3）
- 2019年01月（4）
- 2018年12月（3）
- 2018年11月（2）
- 2018年10月（5）
- 2018年09月（2）
- 2018年08月（1）
- 2018年07月（4）
- 2018年06月（3）
- 0221年09月（1）
- 0202年09月（1）
- 0021年10月（1）