癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2020/12/07 15:00
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酵素ファスティング!
こんにちは!
先日は雪も降り、すっかり冬になってきました (>_<)
最近はマフラーをして出勤している内田です。
私は先月酵素ファスティングを初めて体験しました!
酵素ファスティングとは、酵素ドリンクを飲みながら断食をするもので、
一定期間固形物を取らないことで、疲れた消化器官を休めて、体の中からリセットします♪
健康のためとはいえ、ご飯を、お菓子を食べられないのは辛い・・
そこで私はいつもご飯を作ってくれる母を巻き込んで行うことにしました!
母も元々ファスティングには興味があったため誕生日プレゼントも兼ねて一緒に行いました。
母と一緒に行うことでお菓子を一緒に隠したり、体調を気遣いあったり、達成感を共有しながら
楽しくファスティングをすることができました♪
皆様もぜひ試してみてはいかがでしょうか?お気軽にお声がけください(*^-^*)
誰かと一緒にやるのは私的にとてもおすすめです♪
内田
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