癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/02/24 11:00
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運動
蓑田さんの習慣化アプリ、やる気が出そうでいいですね★
運動を習慣化したい宮本です!
運動といっても、お家で短時間で続けていきたいな、と思っているのですが、
いつも3日くらい続けると、2週間くらいやらない期間が続いてしまいます(>_<)
寝る前に太ももの前側を伸ばすのは毎日していて、
こんな感じで、伸びるのがわかって気持ちいいです。
お客様からは、ランニングやウォーキングを続けているというお話を伺うので、
本当に素晴らしいなぁとお聞きする度に思います!
宮本は今、15分くらいの運動が2日続いているところです!(笑)
いつもみたいな3日坊主にならないように、がんばりますね!!
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