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営業時間 10:00~19:00(最終受付18:30)
長野県松本市里山辺84-3
最寄り駅:JR篠ノ井線 松本駅 車で17分
口コミ2件
みなさま、こんにちは (^-^) 先月はじめて酵素ファスティングをしました、宮本です! 以前、酵素ファスティングの講習を受けてから、 やってみたいなぁと思っていたので、経験したことのある 蓑田さんや内田さんにも話をきいて、挑戦しました! 酵素ファスティングとは、酵素ドリンクで必要最低限の 栄養を補給しながら一定期間固形物を摂取せず、 消化器官を休ませて、体の中からリセットする方法です。
実際にやってみてお腹は空きましたが、 今までは「ながら食べ」をしたり、お腹は空いていないのに 食べはじめたら止まらない… ということがあったので、食生活を見直す良いきっかけに なりました。 あと、どうやって計算されているのかはわかりませんが、 体重計の体内年齢が若くなって嬉しかったです(笑) ファスティングでリセットした後の食生活が大切らしいので、 自分の身体と相談しながら食べることを楽しんでいきたいと 思います!! 今日はお天気で、美ヶ原店のまわりは緑がとっても綺麗です!! ゴールデンウィーク、心身のリラックスにぜひお越しくださいね ♪
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