MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • 男女OK

営業時間 10:00~19:00(最終受付18:30)
全ての営業時間

長野県松本市里山辺84-3

最寄り駅:JR篠ノ井線 松本駅 車で17分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店のブログ

最近の筋トレで

今朝は雪が薄っすら積もりましたね!先日友人に顔がカエルに似ていると言われました。
バッタを食べそうな古畑です。

蓑田さんのしもやけ心配ですね笑

仕事上、ある程度の筋力をつけたいと思っていたので
なんとなく筋トレをずっと行っていました。
一つの動作で二箇所ほど鍛えられそうな
そんな一石二鳥な筋トレが一番好きです笑

半年前から下肢の筋力UPを目的に
スクワットを行っていたのですが、

下肢よりも個人的にお腹のほうにだいぶ筋力が付いてきました!
腹筋を全くしていないのに、ぽっこりお腹が少しげっそりしてきたんです笑

一般的な、あの腹筋が苦手な方、
スクワット良いかもしれません。

自宅でできる、何か良い筋トレありましたら
ぜひ教えてください!

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。