癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024/05/10 10:00
- いいね！
これが肩コリの原因筋!?
肩こりに関連する筋肉はさまざまですが、その中心となるのは、
首の後ろから肩や背中にかけて広がる幅広い筋肉である僧帽筋です。
ちょうど、僧侶がかぶる帽子に形が似ていることから名づけられた筋肉です。
肩甲骨を動かして肩を動かす筋肉ですが、
デスクワーク等の方はあまり肩を動かす機会がありません。
ほぼ指先だけの動きで1日が終わるのではないでしょうか。
体を動かさないでいると、どうしても筋肉が硬くなってきます。
結果、肩甲骨まわりの筋肉=僧帽筋を使わないので、
僧帽筋まわりの筋肉が硬くなってしまうのです。
僧帽筋は、首～肩～背中にかけて広がる筋肉ですので、
肩こりだけでなく、首や背中のこりも気になるのです。
僧帽筋を動かすような動作、水泳、窓ふき、
それから、人と別れる時は大きく手を振るなど、、をすると、
肩こりが楽になりますよ。
【倉田屋 肩こりにおすすめメニュー】
★肩一撃!ボディケア
★肩腰二連撃!ボディケア
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/12/26 美ヶ原店 年末年始のお知らせ
- 2025/12/24 千歳空港☆空弁
- 2025年12月（17）
- 2025年11月（26）
- 2025年10月（21）
- 2025年09月（20）
- 2025年08月（24）
- 2025年07月（17）
- 2025年06月（23）
- 2025年05月（12）
- 2025年04月（15）
- 2025年03月（12）
- 2025年02月（10）
- 2025年01月（14）
- 2024年12月（13）
- 2024年11月（15）
- 2024年10月（16）
- 2024年09月（17）
- 2024年08月（17）
- 2024年07月（16）
- 2024年06月（11）
- 2024年05月（11）
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（1）
- 2024年02月（2）
- 2024年01月（2）
- 2023年08月（1）
- 2023年01月（14）
- 2022年09月（4）
- 2022年07月（7）
- 2022年05月（1）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（4）
- 2022年02月（8）
- 2022年01月（5）
- 2021年12月（10）
- 2021年11月（12）
- 2021年10月（12）
- 2021年09月（12）
- 2021年08月（14）
- 2021年07月（7）
- 2021年06月（13）
- 2021年05月（11）
- 2021年04月（10）
- 2021年03月（18）
- 2021年02月（12）
- 2021年01月（5）
- 2020年12月（5）
- 2020年11月（3）
- 2020年10月（3）
- 2020年09月（1）
- 2020年07月（3）
- 2020年06月（1）
- 2020年05月（2）
- 2020年04月（2）
- 2020年03月（2）
- 2020年01月（2）
- 2019年11月（1）
- 2019年10月（2）
- 2019年09月（2）
- 2019年08月（2）
- 2019年07月（4）
- 2019年06月（4）
- 2019年05月（2）
- 2019年04月（4）
- 2019年03月（4）
- 2019年02月（3）
- 2019年01月（4）
- 2018年12月（3）
- 2018年11月（2）
- 2018年10月（5）
- 2018年09月（2）
- 2018年08月（1）
- 2018年07月（4）
- 2018年06月（3）
- 0221年09月（1）
- 0202年09月（1）
- 0021年10月（1）
施術家
倉田 クラタ