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長野県松本市里山辺84-3

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癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店のブログ

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最近暑いですね

こんにちは!

晴れた日が続いて気分は爽快ですが、
暑くなると少しばてる梶谷です(*'▽')

日差しが強い中ずっと外にいると具合が悪くなりますね。
ですが外だけでなく屋内にも暑さバテになる事はあるそうです。

それが冷房による暑さバテとのこと。
節約で一切付けないのも良くないですが、
逆に冷房漬けだとそれはそれで体調を崩してしまうのだそうです。

その時に良いとするのが味噌汁だそう!

味噌汁はわかめ・味噌から塩分を補うことができ、
アサリやシジミが入っていたら肝機能を高める
タウリンを摂取することも可能だそう!

冷房で冷えた身体に暖かい汁物はぴったりなので味噌汁は最強ですねface02
食べ物だけでなくお風呂は湯船に浸かる等と、
生活習慣も大切になってくるので意識してみて下さい!

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