癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2024/08/03 17:05
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水分不足チェック
こんにちは。新井です^^
暑い日が続いていますが
皆様お元気ですか?
熱中症などの注意喚起も
ありますが、予防のためには
こまめな水分補給も必要と
言われていますね。
先日、小学生の息子に
水分不足になっているかわかる
チェック方法を教わりました。
手の指の節をつまんで、放した時
つまんだ肉がすぐ戻れば大丈夫だそうです。
つまんだ所がなかなか元に戻らなければ
水分不足のサインだそうです。
息子はYouTubeでこの情報を
知ったそうです。
簡単で良い方法だと思いました。
私は尿の色が黄色いと
水分不足というのも聞いたこと
があります。
(ビタミン剤を飲んだ時などは除外するとして)
色々情報を交換し合って
この厳しい暑さを乗り切りたいですね。
皆様も何か知識や対策されてる
ことなどありましたら是非
教えてください。
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